Записи с меткой: мнение

К психическим заболеваниям приводят жизненные ситуации, а не гены

02.04.2020 Психиатрия  Нет комментариев

К психическим заболеваниям приводят жизненные ситуации, а не геныСтресс и трудные жизненные ситуации – основные причины развития депрессии и других психических болезней. Гены лишь определяют предрасположенность к возникновению того или иного отклонения. Значительно большую роль играют детские травмы, насилие в семье, социальные кризисы. В течение последнего десятилетия ученые активно анализируют генетические факторы, влияющие на возможность возникновения различных болезней. Несмотря на некоторые успехи, говорить о том, что определенный ген отвечает за развитие определенной болезни наука на сегодняшний день

Читать полностью »

Как избавиться от излишней тревожности?

02.04.2020 НеврологияСтрахТревога  Нет комментариев

Как избавиться от излишней тревожности?А может, не стоит торопиться?! Не стоит глотать таблетки горстями для того, чтобы уснуть или прекратить истерику?! Не стоит пить успокоительные по любому поводу, иногда такому мелкому, что уже и причина забыта, хотя пилюли в организме ещё и раствориться не успели?! Как научиться быть спокойным и сдержанным в любой обстановке, но при этом без вреда для организма? Есть такое замечательное слово «аутотренинг». Тому, кто с излишней мнительностью относится к своему здоровью, стоит почаще повторять себе простую фразу: «Я здоров, абсолютно здоров

Читать полностью »

Какими болезнями грозит постоянное недосыпание?

02.04.2020 Другое  Нет комментариев

Какими болезнями грозит постоянное недосыпание?Стоит нам не поспать одну ночь, как мы сразу же ощущаем это на собственном самочувствии. Мы встаем с постели с чувством разбитости и усталости, не можем ни на чем сосредоточиться, продуктивность труда падает. Если же бессонница становится хроническим состоянием, возникают различные заболевания, являющиеся, по сути, тяжелыми последствиями отсутствия полноценного ночного отдыха. Согласно результатам проведенных научных исследований, посвященных проблеме недостаточности сна, был сформирован перечень недугов, ею спровоцированный. Чем же опасна

Читать полностью »

Причины головной боли от работы кондиционера

01.04.2020 Мигрень  Нет комментариев

Причины головной боли от работы кондиционераМощность устройства
Если прибор имеет очень слабую мощность, либо наоборот, очень высокую, то при его работе возникает сквозняк. Он появляется по таким причинам. Если агрегат очень слабый, то очень часто задействуется вентилятор, но охлаждение воздуха при этом не происходит так, как положено.

Если прибор имеет высокую мощность, то часто включается компрессор, при этом вентилятор включается не часто. Но его рекомендуется ставить в помещения с большей площадью, поэтому воздух начинает двигаться излишне, что и провоцирует

Читать полностью »

7 простых способов как снять беспокойство и тревожность

01.04.2020 Депрессия  Нет комментариев

7 простых способов как снять беспокойство и тревожностьБеспокойство играет жизненно важную роль, когда мы находимся в реальной опасности. Адреналин прокачивает нашу систему. Поэтому внезапно мы можем быстро побежать или без особых усилий поднять 90-кг человека.

Однако в большинстве случаев беспокойство и тревожность похожи на ложную тревогу, когда абсолютно не о чем беспокоиться. Мы испытываем учащенное сердцебиение, беспокойство, панику и тошноту, как будто саблезубый тигр находится на расстоянии 10 метров.

Как сообщить своему телу, что нет непосредственной опасности? Как погасить ложную

Читать полностью »

Метеозависимость: как пережить перепады погоды

01.04.2020 МигреньНеврология  Нет комментариев

Метеозависимость: как пережить перепады погодыМетеозависимость: симптомы и лечение
Чтобы разобраться, почему мы так болезненно переносим перемену погоды, надо вспомнить, что происходит в этот момент в окружающем мире. А в нем происходит:

снижение или повышение атмосферного давления
изменение температуры
изменение влажности
изменение содержания кислорода в воздухе
Все это приводит к тому, что у нас скачет артериальное давление и мы либо сваливаемся с мигренью, либо ходим как зомби. У нас могут начинаться проблемы с суставами и дыханием — все это симптомы

Читать полностью »

Жаркая погода повышает уровень стресса

31.03.2020 Страх  Нет комментариев

Жаркая погода повышает уровень стрессаНовое исследование польских ученых из Университета медицинских наук Познани показало, что жаркая погода может делать людей тревожными и раздражительными, повышая уровни гормона стресса. Это открытие проливает свет на явление, которое озадачивало специалистов в течение многих лет – за последние несколько десятилетий появились множество свидетельств, связывающих воздействие тепла на агрессию, насилие и склонность к самоубийству. Согласно полученным результатам, причина такого явления сводится к тому, что уровни гормона стресса кортизола гормона

Читать полностью »

Последствия длительного недосыпания

31.03.2020 Неврология  Нет комментариев

Последствия длительного недосыпанияПолноценный сон – это главная составляющая здорового образа жизни, ведь нашему организму необходимо ежедневно восстанавливаться. К сожалению, для современного человека постоянное недосыпание стало практически нормой. Мало кто задумывается, что даже минимальное сокращение продолжительности сна непременно скажется на самочувствии, остроте ума и психоэмоциональном состоянии. А в долгосрочной перспективе, хронический недостаток сна обязательно отразится на здоровье.

Сколько должен длиться здоровый сон
Каждый человек уникален и

Читать полностью »

Как снизить вред от курения

31.03.2020 Другое  Нет комментариев

Как снизить вред от куренияТо, что курить вредно, известно всем. Тем не менее многие курильщики, особенно с большим стажем, бросить эту пагубную привычку (а точнее, избавиться от зависимости) не в состоянии. А кто-то просто и не хочет расставаться с сигаретой. В этом случае надо хотя бы попытаться уменьшить вред, который наносит нашему здоровью курение. Вот несколько советов курильщикам.

Курить меньше
Казалось бы, чего проще: выкуриваешь пачку в день – перейди на полпачки. На самом деле это не так уж легко. Порой рука тянется к сигарете

Читать полностью »

Астения – что это такое, как отличить болезнь от обычной усталости?

30.03.2020 АстенияДругое  Нет комментариев

Астения – что это такое, как отличить болезнь от обычной усталости?Люди привыкли не обращать внимание на симптомы до тех пор, пока болезнь не войдет в крайнюю стадию. Признаки астении проявляются физической усталостью, резким снижением работоспособности, вялостью, нарушениями сна и раздражительностью. Но вся эта симптоматика настолько естественна в современном мире, что мало кто начинает бить по ней тревогу. Выявить заболевание позволяет вкрадчивый опрос больного и исследование его психоэмоционального состояния.

Астения – что это за болезнь?
Человек привыкает жить в бешеном темпе с самого

Читать полностью »
1 161 162 163 164 165 251