Записи с меткой: мнение

Как ускорить кровообращение и снять стресс с помощью правильного дыхания

19.08.2019 Страх  Нет комментариев

Как ускорить кровообращение и снять стресс с помощью правильного дыханияПатрик МакКаун – один из лучших преподавателей дыхательного метода Бутейко, названного в честь русского врача, который его разработал. Более десяти лет МакКаун обучал методу дыхания Бутейко в своей родной Ирландии и за рубежом. Как он отмечает в упомянутом TED Talk, дыхание, как правило, игнорируется, когда речь заходит о здоровье, но правильное дыхание может улучшить насыщение вашего тела (включая мозг) кислородом, и является мощной стратегией для снятия стресса и беспокойства.

Как правильно дышать, чтобы быть здоровым
Дыхание через нос –

Читать полностью »

Как помочь себе, если очень сильно болит голова

19.08.2019 Мигрень  Нет комментариев

Как помочь себе, если очень сильно болит головаБоль напряжения Считается самым распространенным типом болей. Причиной ее появления является продолжительное нахождение в одном положении, когда возникает напряжение мышечной ткани шеи и спины. Ее описывают как сдавливание головы снаружи как при ношении тугой шапки. Боль захватывает всю голову, затрагивает виски, макушку.

Гипертензивная Проявляется у людей, страдающих артериальной гипертензией. Всегда локализуется в затылке и висках, имеет пульсирующий характер. Интенсивность болезненных ощущений различна в зависимости от изменения

Читать полностью »

Какие антидепрессанты продаются без рецептов врачей

19.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Какие антидепрессанты продаются без рецептов врачейУгнетенное, подавленное состояние может быть вызвано различными факторами, хотя и проявляет себя сходной симптоматикой: Ситуационная депрессия развивается в ответ на невозможность решить какую-либо жизненную задачу, стресс, сильное потрясение, диссонанс между желаниями и результатами; Соматизированная депрессия проявляется дополнительными патологическими процессами в работе внутренних органов; Гормональная депрессия – ответ организма на резкие колебания гормонов при беременности, после родов, при внутренних эндокринных нарушениях. Депрессия

Читать полностью »

Как психологу продавать свои услуги много и дорого

16.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Как психологу продавать свои услуги много и дорогоЕсли же продавать на вебинаре, то при соблюдении двух важных условий, психолог одномоментно может продать свои продукты или услуги на большую сумму.

2 условия чтобы сделать продаж услуг психолога на вебинаре
Если вы вели вебинары, делали продающие выступления онлайн, то знаете, что участники онлайн мероприятия пришли за полезной информацией и вовсе не собираются ничего покупать.

Поэтому вы должны провести человека по ступенькам сразу в двух направлениях:

Поднять уровень интереса зрителей к вашему продукту от

Читать полностью »

Горожанам помогают снять стресс деревья

16.08.2019 Депрессия  Нет комментариев

Горожанам помогают снять стресс деревьяРезультаты исследования, проведенного учеными из Университета Уоллонгонга (Австралия), опубликованы в журнале JAMA Network Open.Исследователи в течение в среднем шести лет наблюдали за здоровьем более чем 46 тысяч людей старше 45 лет, живущих в трех австралийских городах — Сиднее, Ньюкасле и Уоллонгонге. При этом ученые сопоставили собранные данные с тем, какие типы зеленых территорий находятся на расстоянии мили (1,6 километра) от домов этих людей.

Полученные результаты показали, что, с точки зрения психического благополучия жителей, тип

Читать полностью »

Названы опасные последствия шестичасового сна

16.08.2019 Неврология  Нет комментариев

Названы опасные последствия шестичасового снаЛюди, которые спят ночью менее шести часов, подвержены высокому риску развития ишемической болезни сердца. Об этом сообщил профессор медицины сна Пол Гринграс (Paul Gringras) со ссылкой на исследование, посвященное влиянию недосыпа на тело человека, передает The Sun.

В исследовании приняли участие две тысячи взрослых людей из Великобритании. Ученые выяснили, что 44 процента из них спят менее шести часов в сутки. Только 17 процентов принявших участие в эксперименте спят рекомендованные восемь часов в день.

По словам Гринграса, у тех, кто

Читать полностью »

Клиника маниакально-депрессивного психоза

15.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Клиника маниакально-депрессивного психозаВ типических случаях, как видно из самого определения болезни, последняя протекает в форме чередования сменяющих друг друга фаз - маниакальной и депрессивной. Однако, как справедливо указывает Koupernik, подобная "классическая" смена маниакальных и депрессивных состояний наблюдается сравнительно редко. Гораздо чаще встречаются формы болезни, характеризующиеся возникновением только маниакальных или только депрессивных состояний. Для тех и других типично наличие триады симптомов: повышенное или подавленное настроение, ускоренное течение

Читать полностью »

Почему все женщины считают себя великими психологами?

15.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Почему все женщины считают себя великими психологами?Ситуация со стороны: улица, молоденькая женщина в коротюсенькой юбке, едва прикрывающей попу, разговаривает по телефону. Судя по напряженному голосу, то и дело переходящему в крик, разговаривает она об общем ребенке с бывшим мужем, обсуждая часы и дни его (ребенка) посещения. Разговор переходит в мат, а затем женщина прерывает разговор и зло кидает сотовый в сумочку. Делает глубокий вздох, оглядывается и дежурно улыбается: ей навстречу идет ее старая знакомая.

- Как дела? - спрашивает женщина, которая только что крыла матом бывшего мужа.
-

Читать полностью »

Почему мне стыдно в терапии

14.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Почему мне стыдно в терапииВ терапии у клиента может возникать стыд. Не представляясь по имени, маскируясь под напряжение, испуг или замирание. Такая неловкость, когда теряется дыхание и сложно смотреть в глаза. Одеревенение тела, потеря ощущения себя.Я бы выделила несколько возможных причин сильной эмоции стыда в терапевтическом процессе.

Причина первая: стыд как реакция на новый опыт.

Стыд возникает, если я не привык говорить о себе – просто от того, что открываюсь другому человеку. Для кого-то из нас это совсем новый опыт – вот так оказываться

Читать полностью »

Бросить курить и не поправиться: возможно ли это?

14.08.2019 Другое  Нет комментариев

Бросить курить и не поправиться: возможно ли это?Никотин и табак: любая сигарета вредна
Чтобы бросить курить, важна мотивация: многие курильщики, несмотря на появившийся кашель, желтеющие зубы и портящуюся кожу курят и не думают бросать. К тому же модные нынче электронные сигареты и вайперы, рекламируемые на каждом углу, считаются якобы безвредными. На само деле нет: вредны и обычные табачные сигареты, и электронные, которые также содержат никотин, вызывающий зависимость, ароматизаторы. Курение же непосредственно табачных изделий «награждает» организм канцерогенными

Читать полностью »
1 204 205 206 207 208 251