Записи с меткой: пресс

Качаем стресс: снижаем кортизол и повышаем серотонин

19.03.2018 Другое  Нет комментариев

Качаем стресс: снижаем кортизол и повышаем серотонинФевраль и март для многих — самые сложные месяцы, когда заряд батареек на донышке, запала хватает лишь на то, чтобы налить себе чашку кофе, кофеин даст еще немного сил, чтобы одеться. А потом зачастую снова хочется под одеяло и проснуться уже в середине июля под зонтиком в шезлонге у моря с прохладным коктейлем в руках.

Но действительность заставляет выходить под низкое серое небо и шлепать на работу, заниматься спортом, проверять уроки детей, готовить борщ мужу. Это стресс…

В контексте занятий спортом он означает остановку прогресса,

Читать полностью »