Записи рубрики: Тревога

Тревожный характер можно исправить психотерапией

17.09.2015 Тревога  Нет комментариев

По мнению многих специалистов в психиатрии, тревожность (тревожный невроз) не является эмоциональным расстройством, с которым человек может справиться сам. Это заболевание имеет биологическую причину и должно лечиться фармакологическими средствами. Предполагается, что 40 — 60 процентов от общего объема пациентов, которые приходят на прием к врачу семейной медицины, находятся в таком состоянии.

Тревожность характеризуется состоянием беспокойства, страхом, что может что-то случиться, негативными мыслями, вызванными неопределенностью ситуации,

Читать полностью »

Почему россияне тревожатся – опрос

20.08.2015 Тревога  Нет комментариев

За последние несколько месяцев россияне стали меньше тревожиться по поводу начала новой мировой войны. При этом возрос страх потерять близких людей, страх заболеть чем-то серьезным. Судя по данным опроса, сегодня граждане страны ощущают себя наилучшим образом за последние 20 лет. Высокий уровень тревоги сохраняется лишь за себя, своих родственников и детей.

Затем следует страх смерти, потом – боязнь бедности и войны.

«Существенно снизился уровень тревожности, характерный для лета прошлого года, когда на наших границах шла активная

Читать полностью »

Ученые: простая игра на внимательность избавит от тревоги

18.08.2015 Тревога  Нет комментариев

Специалисты из Мичиганского университета провели исследование с участием добровольцев с высоким уровнем тревожности. Им предложили игру, в процессе которой нужно искать фигуру среди других фигур. После добровольцев отвлекали от деятельности.

Игра значительно уменьшала степень тревоги и стресса у испытуемых. Причем эффект сохранялся в течение дня, даже после того, как добровольцы отвлекались. Ученые считают, таких полезных игр существует множество, но их эффективность трудно доказать научным путем.

Развивающие игры полезны не только

Читать полностью »

Хронические воспалительные заболевания кишечника повышают риск тревожного расстройства

06.08.2015 Тревога  Нет комментариев

Исследователи из Университета Торонто проанализировали данные более чем 22000 канадцев. У 269 респондентов врачи ранее диагностировали болезнь Крона или неспецифический язвенный колит. Специалисты обнаружили: участники с такими заболеваниями страдали от генерализованного тревожного расстройства в два раза чаще людей без этих заболеваний.

Особенно заметной данная связь оказалась у женщин. Среди женщин с хроническими воспалительными заболеваниями кишечника тревожные расстройства встречались в 4 раза чаще, чем среди мужчин с такими болезнями.

Читать полностью »

Как самостоятельно справиться с тревожностью и паникой?

11.06.2015 Тревога  Нет комментариев

Что вы чувствуете, когда она наполняет вас? Какие мысли проносятся в этот момент в вашей голове и с какой скоростью? До конца ли вы осознаете, что означает ваша тревожность? Может казаться, что про тревогу все известно, но часто это не совсем так.

Тревожность

Тревога — очень мощная эмоция, которая часто перерастает в тревожность, то есть становится фоновым состоянием психики. Это состояние может тем или иным образом влиять на многое — на поведение, мысли, реакции, телесные функции. Вместе с тревожностью приходят неуверенность в себе,

Читать полностью »

Общение с людьми вызывает у социофобов скрежет зубами

08.05.2015 Тревога  Нет комментариев

По данным Национального института психического здоровья, расстройство тревожности встречается у каждого шестого взрослого американца.

Наиболее известные расстройства тревожности — паническое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и социофобия. Но какие из приступов тревожности могут быть вызваны стрессовыми социальными ситуациями?

Новое исследование показало, что тревожность, переносимая в социальных обстоятельствах, повышает риск бруксизма — скрежета зубами, который приводит к

Читать полностью »

Тревожность родителей может передаваться их детям

28.04.2015 Тревога  Нет комментариев

Групп специалистов из Великобритании заявила, что тревожное состояние родителей может передаваться их ребенку. Они считают, что это состояние заразно, как, например, грипп. По мнению ученых, когда подростки пребывают в раздраженном состоянии – это, скорее всего, происходит по вине самих родителей.

Экспертами из Королевского колледжа Лондона проведено уникальное исследование, в котором приняли участие семьи близнецов. Они установили что, что тревога передается через поколение.

В исследовании участвовало более одной тысячи семей, в которых

Читать полностью »

Как научиться избегать тревог

23.04.2015 Тревога  Нет комментариев

В этой небольшой статье мы поговорим с вами о том, какими способами современный человек избегает своего полноценного участия в жизни, с ее трудностями и радостями, заменяя полноту жизни суррогатным существованием, будь то виртуальная жизнь в интернет-пространстве, или неудачные компромиссы в выборе профессии, личной жизни и т.п.

Знаменитый французский философ говорил: «Человек – это выбор». Личность человека проявляется в тех жизненных выборах, которые он совершает. Даже больше, личность не только проявляется, а растет и развивается именно

Читать полностью »

Как избавиться от страха и тревоги

22.04.2015 Тревога  Нет комментариев

Многие из нас часто испытывают непреодолимое чувство страха и тревоги, которое очень сложно контролировать и порой мы даже не можем объяснить, что же вызвало это столь неприятное явление. Тревога, страх и прочие чувства беспокойства, как правило сопровождаются и другими проблемами.

Вместе с чувством тревоги может появляться бессонница. Это говорит о том, что нервная система не в порядке и находится в стрессовом состоянии. Поэтому в первую очередь нужно наладить нервную систему, чтобы избавится от постоянной тревоги.

Перестаньте постоянно

Читать полностью »

Тревожность мешает принимать верные решения – ученые

06.03.2015 Тревога  Нет комментариев

Эксперты из Университета Калифорнии установили: тревожные люди часто не могут принять верное решение. Тревожность мешает в поиске информации, не дает сосредоточиться.

Человек отталкивается в принятии решений от своего личного опыта и умения выстраивать логическую цепочку, способную привести к успеху. Чувство тревоги приводит к стрессу, это усложняет мыслительный процесс, снижает работоспособность.

В ходе исследования ученые доказали, что тревожным людям сложнее определить, в каких условиях они находятся. Это мешает в поиске правильного

Читать полностью »