Записи рубрики: Депрессия

Симптомы депрессии

20.09.2021 Депрессия  Нет комментариев

Симптомы депрессииКак человек чувствует себя при депрессии:
Возникает подавленное настроение, уныние, тоска, ощущение безысходности, сниженное настроение в течение длительного периода.
Повышается утомляемость и усталость в результате привычных или небольших нагрузок.
Снижается интерес и способность получать удовольствие от того, что раньше приносило удовлетворение.

Кроме того, к признакам депрессии относятся:
снижение способности концентрироваться;
заниженная самооценка и неуверенность в себе;
чувство вины и склонность к самоуничижению;
мрачное и

Читать полностью »

Что делать, если депрессией болен близкий человек

20.09.2021 Депрессия  Нет комментариев

Что делать, если депрессией болен близкий человекЧто делать, если депрессией болен близкий человек
От близкого окружения для человека, страдающего депрессией, важными будут искренние поддержка, сопереживание, сочувствие и предложение прибегнуть к помощи специалиста.

Прогноз. Профилактика
Значительная часть пациентов не получают должного улучшения от приема антидепрессивной терапии, имеют резистентность или плохую переносимость лекарственного лечения. В этих случаях альтернативой выступают нелекарственные методы биологической терапии (например, за

Читать полностью »

Водные процедуры – мощный инструмент борьбы с тревогой и депрессией

10.08.2021 Депрессия  Нет комментариев

Водные процедуры – мощный инструмент борьбы с тревогой и депрессиейЕще за много лет до первых научных открытий люди знали о целебной силе воды. Возможно кто-то из вас видел нашумевшие «документалки» про эксперименты, в которых на воду наговаривался определенный набор слов (негативный и позитивный) и ее структура менялась в зависимости от энергетического окраса информации. Не важно верите ли вы данной информации или относитесь к ней скептически, силу воды и водных процедур отрицать довольно сложно.

Если вы давно страдаете тревожным расстройством или ощущаете постоянное напряжение в теле, то, наверняка, уже

Читать полностью »

Депрессия увеличивает риск инсульта – новые доказательства

03.06.2021 ДепрессияДругое  Нет комментариев

Депрессия увеличивает риск инсульта – новые доказательстваПри депрессии риск инсульта может увеличиваться примерно на 50%, показало новое крупное исследование, которое опубликовано в Neurology: Clinical Practice.

Ученые проанализировали данные, которые были собраны в длительном исследовании географических различий в заболеваемости инсультом, начавшемся в 2003 году. В нем за 25 тысячами человек наблюдали около 9 лет. Все участники прошли тестирование на депрессию по 12-балльной шкале.

За время наблюдения у людей с показателями от 1 до 3 по шкале депрессии (это говорит о ее легких симптомах)

Читать полностью »

8 фраз, которые нельзя говорить человеку с депрессией

28.04.2021 Депрессия  Нет комментариев

8 фраз, которые нельзя говорить человеку с депрессией1. Это просто слабость характера, нужно взять себя в руки
Нет, это так не работает. Депрессия – настоящее заболевание, причём очень серьёзное. Его диагностируют и лечат, а ещё от этого расстройства можно умереть. Вы же не предлагаете взять себя в руки человеку с диабетом или переломом ноги? Вот и здесь такой совет не сработает: больному нужен психотерапевт и антидепрессанты.

2. Это всё у тебя в голове
Верно, но от этого легче не становится. При депрессии меняется биохимия мозга и гормональный фон в

Читать полностью »

Бессонная ночь? 7 советов, которые помогут оставаться бодрой и энергичной

01.04.2021 Депрессия  Нет комментариев

Бессонная ночь? 7 советов, которые помогут оставаться бодрой и энергичнойКонечно, жертвовать сном – последнее дело. Ни в чем наш организм не нуждается так сильно, как в ночном отдыхе: даже несколько суток, в течение которых нам приходится обходиться без полноценного сна, негативно сказываются на нашем здоровье, как ментальном, так и физическом. Но иногда другого выхода нет и нам приходится встречать новый день, не отдохнув и не перезагрузившись. Как сохранить работоспособность и дотянуть до вечера? Мы приготовили несколько советов на случай бессонной ночи. Но помните: это именно «аварийный» выход, не стоит

Читать полностью »

Названо наиболее депрессивное время суток

01.04.2021 Депрессия  Нет комментариев

Названо наиболее депрессивное время сутокПериод времени с 20:00 до 22:00 считается самым депрессивным временем суток и наиболее тяжелым для одиноких людей. Именно в это время человеку труднее всего находится одному. Об этом рассказала профессор кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Марина Розенова. «Отчасти по этой причине многие люди склонны назначать свидания в это время, чтобы не оставаться одним и получить возможность сгладить остроту негативных

Читать полностью »

Депрессия во время беременности или как поднять настроение

30.03.2021 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия во время беременности или как поднять настроениеГормональный дисбаланс
Причина нарушения психологического состояния кроется в перестройке эндокринной системы, которая находится под влиянием нервной. Претерпевает изменений гормональный фон – усиливается выброс гормонов, отвечающих за развитие и вынашивание плода.

Гормональный дисбаланс влечет за собой постоянные перепады настроения, раздражительность, капризность, повышенную плаксивость, утомляемость.

Беременная женщина и ее будущий ребенок – единое целое, один организм. У них на двоих одна кровеносная система, а все

Читать полностью »

Сезонной депрессии не существует, утверждают специалисты

15.03.2021 Депрессия  Нет комментариев

Сезонной депрессии не существует, утверждают специалистыЗимой многие связывают свое плохое настроение с сезонным аффективным расстройством. Считается, что депрессия развивается из-за холода, снега и недостатка солнечного света. Однако ученые из Обернского университета выяснили: изменения погоды не влияют на уровень депрессии. То есть, сезонное аффективное расстройство - это всего лишь миф, рассказывает The Daily Mail.

Сегодня диагноз "сезонное аффективное расстройство" ставится людям с симптомами, характерными для клинической депрессии, у которых депрессивные эпизоды неоднократно совпадают с

Читать полностью »

Почему важно высыпаться? Сколько нужно спать?

15.03.2021 Депрессия  Нет комментариев

Почему важно высыпаться? Сколько нужно спать?Вы знаете, как отражается на здоровье и вашей фигуре недостаток сна? Многие пренебрегают сном, а утром в спешке выпивают крепкий кофе или энергетик, чтобы взбодриться. Я расскажу, почему важно высыпаться и почему сон жизненно необходим для нашего умственного и физического здоровья.

Почему мы спим?
Первый вопрос, на который пытаются ответить ученые – почему и зачем человек спит?
Но до сих пор однозначного ответа нет. Ученые разработали несколько теорий, которые объясняют, почему треть жизни мы проводим во сне.

1.Теория

Читать полностью »
1 2 3 73