Записи с меткой: длительность сна
-
Почему вредно спать более 8 часов
07.08.2017 Другое
-
Британские ученые заявили, что спать слишком много так же вредно для здоровья, как и недосыпание. К такому выводу пришли специалисты Оксфордского университета. Так, исследователи проанализировали продолжительность сна и сновидения 846 добровольцев.
При этом учитывались тяжесть кошмаров, их частота за последние две недели, стресс, тревога, паранойя, галлюцинации и употребление алкоголя.
Выяснилось, что тревога, галлюцинации, паранойя были напрямую связаны с частотой кошмаров и их тяжестью.
Сами по себе кошмары нарушают сон, усиливая
Читать полностью » -
Интеллект зависит от длительности сна
10.10.2013 Другое
-
По данным нового исследования американских ученых длительный сон способен ухудшить умственные способности человека. Так у людей, спящих в среднем 9 и более часов в сутки, показатели когнитивных функций головного мозга занижены. Сравнение проводилось с группой, спящей по 6-8 часов.
Группой исследователей из клиники при Мадридском университете, совместно с коллегами из Колумбийского университета в Нью-Йорке, были изучены данные более 2700 человек пенсионного возраста (60-70 лет), находившихся под наблюдением ученых на протяжении трех лет.
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »