Онищенко: люди, которым нечем заняться, и женщины, — вот жертвы осенней депрессии

14.09.2012 Депрессия  Нет комментариев

Онищенко: люди, которым нечем заняться, и женщины, — вот жертвы осенней депрессии

Наличие подвижной психики, отсутствие работы, учебы или просто женский пол, — факторы риска осенней депрессии, по словам руководителя Роспотребнадзора, главного государственного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко. Он советует бороться с этим состоянием, отказавшись от жирных мясных продуктов, занявшись физкультурой и пообщавшись с близкими.

«Человек, который работает, ему некогда вспомнить, что сейчас — зима, осень или лето. Самое главное — найти себе занятие, и никакой хандры не будет. А если нечем заняться, если большую часть суток человек пребывает в горизонтальном положении на кровати или на диване, как раз хандра и застает», — констатирует Онищенко.

Что касается влияния сокращения светового дня на психику россиян, глава Роспотребнадзора признает: низкая облачность, постоянно моросящий дождь могут некоторых навести на невеселые мысли. Плюс, многие еще две недели назад купались в море. Значит, новый отпуск предстоит еще нескоро, что угнетает.

Онищенко рекомендует отвлекаться и уходить от такого настроя. А правильное питание, прием витаминов должны помочь. В противном случае, человека ожидает лишь усугубление депрессии.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>