Записи с меткой: 35-65 лет

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 лет

03.12.2018 Другое  Нет комментариев

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 летЕще пару веков назад люди старше 35 лет нередко считались стариками: большие физические нагрузки, невысокий уровень гигиены и врачебной помощи, недостаточное внимание к собственному здоровью приводили к преждевременному старению, «изнашиванию» организма.
В современном обществе 35-65 лет – это возраст максимальной профессиональной и личной эффективности человека, а вот физическая форма начинает страдать: скорость обмена веществ и регенерации замедляется, начинают появляться проблемы со здоровьем

Читать полностью »