Записи с меткой: чувство тревоги

Чувство тревоги

24.10.2019 Другое, Страх, Тревога  Нет комментариев

К сожалению, чувство страха и тревоги никогда не проявляются просто так. Обязательно должны были образоваться ситуации и предпосылки, для зарождения сомнений. Поймите, что не бывает беспричинного чувства тревоги!

Причины чувства тревоги
Самая основная причина тревоги и страха – это неуверенность в чем-либо.

Вариантов причин, которые повлекли за собой дискомфорт, огромное количество. Для каждого человека они индивидуальные. Т.к. люди разные, то и восприятие проблем тоже разное. Кто-то переступит и пойдет дальше, а кто-то

Читать полностью »

Психологи подсказали, как быстро унять чувство тревоги

12.07.2017 Тревога  Нет комментариев

Как быстро взять себя в руки. Многим знакомо чувство тревоги: появляется паника, учащается сердцебиение. Хочется взять себя в руки и успокоиться. Но чем больше мы игнорируем страх, тем сильнее он нас захватывает. Психологи подготовили рекомендации, которые помогут вам посмотреть на волнение с другой стороны и принять его, а не сопротивляться.

Порадуйтесь: вам не всё равно

Переживания — наша заинтересованность в ситуации, из-за которой мы волнуемся. Человек фокусируется на важной для него проблеме. Вряд ли вы тратите силы и нервы на

Читать полностью »