Записи с меткой: Длительные боли в спине

Длительные боли в спине, профилактика

25.01.2018 Неврология  Нет комментариев

Длительные боли в спине, профилактикаЧтобы избежать болезненных ощущений в области шеи и поясницы, важно соблюдать определенные правила, которые позволят вам чувствовать себя хорошо даже в зрелом возрасте.

Не стоит поднимать тяжести на протяжении длительного времени: это чревато образованием грыж и травмами. Особенно это правило относится к мужчинам, которые любят поднимать в спортзале тяжелый вес: в этом случае нужно тщательно следить за техникой упражнений.
Посильная физическая активность – это залог здоровья. Регулярная гимнастика и ходьба в правильно подобранной

Читать полностью »