Последние статьи
-
Вторичная профилактика инсульта: какой уровень артериального давления оптимальнее? Актуальность Хорошо известно, что повышенное артериальное давление (АД) является
-
Противоэпилептические препараты и риск развития сахарного диабета 2-го типа Актуальность Обсуждается, что у пациентов с эпилепсией распространенность сахарного
-
Лекарства при болевом синдроме. Анальгетики. НПВС. Нестероидные противовоспалительные средства. Методы воздействия на сам болевой синдром могут быть лекарственные и нелекарственные.
-
Причины мышечных болей. Причины возникновения триггерных точек. Группы риска миоскелетных болей. Пусковым механизмом болезненного мышечного уплотнения является длительная статическая
-
Особенности пациентов с поздним дебютом рассеянного склероза Дебют рассеянного склероза в возрасте 50 лет и старше встречается редко и ассоциирован
Записи с меткой: эффективность медитации
-
Медитация так же эффективна для лечения депрессии, как и таблетки
14.01.2014
Депрессия 
-
Американские ученые установили, что регулярные занятия медитацией снимают тревожность и стресс так же, как и традиционные антидепрессанты.
Медитация имеет долгую историю в буддистских странах, но в последние десятилетия практика стала популярной и на Западе. Обычно рекомендуют уделять медитации 30-40 минут в день. В это время человек должен стремиться принять свои чувства и мысли без суждений, расслабить тело и разум. Многие люди воспринимают медитацию, как «сидеть и ничего не делать». Но это неверное представление. Медитация — активная
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »