Записи с меткой: физическая активность

Физическая активность эффективна в борьбе с депрессией и тревожностью на карантине

01.06.2020 Депрессия  Нет комментариев

Крупное исследование настроения во время карантина, проведенное в США, показало, что психическое состояние людей, которые сохранили физическую активность в первые недели изоляции, лучше, чем у тех, чья активность сильно снизилась. Работа еще не прошла рецензирование и не опубликована в научном журнале. Сейчас она размещена на Cambridge Open Engage.

Оставаясь дома, люди обычно становятся менее активными, подтвердил новый обзор. Но он же подчеркнул эффективность физических упражнений в поддержании здоровья психики. Авторы нового исследования

Читать полностью »

Физическая активность снижает риск развития старческого слабоумия

09.11.2016 Неврология  Нет комментариев

Физические упражнения на протяжении всей жизни человека играют важную роль в снижении риска развития деменции или старческого слабоумия. С таким итогом завершилось исследование, проводившееся в Университете Кардиффа в Южном Уэльсе, которое длилось 35 лет. Исследование определило факторы, которые предотвращают старческий маразм - это диета, отказ от курения и алкоголя, нормальная масса тела и физическая активность.

Физической активности была присуждена ведущая роль в профилактике слабоумия. Исследователи подчеркнули, что здоровый образ жизни

Читать полностью »

Физическая активность спасает от мигрени

20.10.2016 Мигрень  Нет комментариев

Благодаря физическим упражнениям можно избавиться от мучительных приступов головной боли, считают терапевты. Зарядка будет полезна и хорошо переносится даже пациентами с хронической мигренью. Занятия спортом уменьшают частоту головной боли и улучшают качество жизни.

В исследовании принимали участие люди, страдающие от мигрени, которым было предписано регулярно тренироваться на велосипеде. Медики попытались определить, помогает ли повышение максимального поглощения кислорода организмом справиться с симптомами мигрени.

Было замечено, что

Читать полностью »

Связь между уровнем физической активности и риском развития рассеянного склероза осталась недоказанной

03.10.2016 Неврология  Нет комментариев

Результаты исследования, которое было проведено учеными из США, не подтверждают выводы нескольких предыдущих научных работ относительно того, что уровень физической активности обратно коррелирует с риском развития рассеянного склероза.

По мнению сотрудников медицинского колледжа при Гарвардском университете в Бостоне, нет оснований утверждать, что активный образ жизни женщины способен снижать риск развития у нее рассеянного склероза.

Авторы публикации наблюдали группу жительниц США численностью 193 527 человек. Наблюдение продолжалось на

Читать полностью »

Физическая активность защитит тело от последствий потребления спиртного

14.09.2016 Алкоголизм  Нет комментариев

Известно, что активное употребление спиртного связано с повышенным риском смерти. Но, как показали последние исследования, соблюдение рекомендаций по еженедельному уровню физической активности может компенсировать негатив от потребления алкоголя, включая возможное развитие рака. Ученые считают, что употребление алкоголя и физическая активность влияют на одни и те же биологические процессы, но в противоположных направлениях.

Эксперты проанализировали уровень ежедневного потребления спиртного и уровень физической активности у группы лиц

Читать полностью »

От Альцгеймера можно убежать

09.11.2015 Неврология  Нет комментариев

Исследование британских ученых определило 7 ключевых факторов риска развития старческого слабоумия.

Команда ученых также оценила то, как устранение каждого из этих факторов сокращает общий риск этого заболевания. В целом исследователи указали семь ключевых факторов риска развития болезни Альцгеймера. К ним относятся:

Недостаток физических упражнений
Сахарный диабет
Высокое артериальное давление в среднем возрасте
Ожирение в среднем возрасте
Депрессия
Курение
Низкий уровень образования

Низкий уровень

Читать полностью »

Больше двигаемся: меньше рискуем пострадать от болезни Альцгеймера

02.11.2015 Неврология  Нет комментариев

Появились новые научные данные, связывающие повседневную практику физической активности с уменьшением риска болезни Альцгеймера.

Как оказалось, все виды физической активности, от занятий спорта до простого «топтания» на кухне во время приготовления пищи, мытья посуды или уборки уменьшают риска болезни Альцгеймера.

В ходе проведенного анализа образа жизни пожилых людей, было установлено, что если человек не имеет ежедневной физической деятельности, то риск развития у него болезни Альцгеймера у него выше в 2,3 раза. Риск других

Читать полностью »

Физическая активность повышает интеллект

16.10.2015 Другое  Нет комментариев

Регулярные тренировки минимум 4 раза в неделю с самого детства, помогут увеличить показатели мозговой активности до трети. Это поможет предотвратить развитие деменции. Причем, достаточно уделять время хотя бы какой-нибудь активности вроде выгула собаки.

Такой вывод сделали британские ученые после 40-летнего исследования, в котором приняли участие более 9000 человек. За их состоянием наблюдали с 11 лет. Участники отвечали на вопросы об уровне физической нагрузки, проходили тесты на память, внимание и способность к обучению.

В итоге

Читать полностью »

Болезнь Альцгеймера щадит активных

24.07.2014 Неврология  Нет комментариев

Согласно данным нового исследования, миллионы случаев болезни Альцгеймера можно было бы предотвратить, если бы пациенты изменили свой образ жизни. Как избежать болезни Альцгеймера?

Эксперты из Кембриджского университета считают, что комплекс неврологических заболеваний, в том числе и болезнь Альцгеймера, связанных с возрастом, может развиваться как под влиянием генетических факторов, так и факторов окружающей среды.

Исследование, проведенное американскими специалистами, определило семь факторов риска развития этого заболевания.

Читать полностью »

Физическая активность защищает от психических заболеваний

12.11.2013 Психиатрия  Нет комментариев

В наше время практически все человечество обеспокоено тем, что лишний вес портит жизнь, делает некрасивой фигуру и отражается не лучшим образом на здоровье. Но теперь ученые доказали, что лишние килограммы - это еще не самое худшее. Настоящие проблемы возникают в том случае, если имеется недостаточный объем движения, человек не активен в физическом плане. Последние исследования показали, что при малоподвижном существовании человек наиболее подвержен различным психическим расстройствам, причем, не исключено возникновение довольно серьезных

Читать полностью »