Записи с меткой: избавление от депрессии

Стакан воды во время беременности избавит от депрессии

08.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Не секрет, что вода необходима человеку. Особенно она важна для женщин, которые пытаются забеременеть или уже готовятся стать матерями. Именно достаточное ее количество в организме крайне важно в этот период. Медики объяснили почему. Во-первых, она увеличивает объем крови. Употребление достаточного количества воды гарантирует, что кровь свободно протекает по всему увеличивающемуся в размерах тела. течет хорошо на протяжении всего растущего организма. Вода смягчает и смазывает все ткани и органы. Так как во время беременности эндометрий

Читать полностью »

Страдаете от депрессии? Тренируйте память!

08.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Ученые из Кембриджа провели небольшое испытание и пришли к выводу, что мнемонические тренинги смягчают или вовсе устраняют симптомы депрессии.

Предварительные исследования показали, что программа, известная как «Специфический тренинг памяти», оказывала положительное побочное действие – смягчала симптомы депрессии и благоприятно влияла на их настроение участников.

«Специфический тренинг памяти» технически несложен. Он проводится в 5 сессий, где участникам зачитывают слова–«аллюзии» с позитивной, негативной и нейтральной окраской. Затем

Читать полностью »