Записи с меткой: избавление от стресса

Занятия фитнесом избавляют от стресса

18.09.2012 Депрессия  Нет комментариев

Занятия фитнесом избавляют от стрессаФизические упражнения не только поднимают настроение, но и помогают бороться со стрессом и эмоциональными беспокойствами. И, хотя многие исследования ранее подтверждали взаимосвязь между физическими упражнениями и хорошим настроением, до настоящего времени не было известно об их уникальной способности бороться со стрессом в повседневной жизни. Эксперты из Университета штата Мэриленд теперь подтвердили этот факт. Участников исследования разделили на две группы.

Так, одной предложили посвятить 30 минут спокойному и расслабленному отдыху, а

Читать полностью »