Записи с меткой: кальций

Витамин D бесполезен и даже небезопасен без магния

12.03.2018 Другое  Нет комментариев

Витамин D в последнее время стал крайне популярен – проводятся исследования, подтверждающие его пользу, многим людям рекомендуют пить соответствующие пищевые добавки, так как солнца зимой не так уж и много. Однако сам по себе этот витамин может быть бесполезен и даже вреден, если организм не перерабатывает его должным образом – а для этого человек должен употреблять достаточное количество магния. Этот микроэлемент помогает в метаболизме витамина D, и людям, которые не испытывают дефицита магния, достаточно меньшего количества витамина для

Читать полностью »

Полезные элементы. Витамины

17.08.2016 Другое  Нет комментариев

Чтобы быть здоровым и противостоять различным заболеваниям, нужен сильный иммунитет. Человеческому организму постоянно нужны витамины и полезные вещества. Существуют около тридцати видов элементов, без которых существование человеческого организма практически невозможно. Они подразделяются на макроэлементы, микроэлементы.

К макроэлементам относятся калий, кальций, натрий. Кальций, понятно, предназначен для сохранения прочности скелета, зубов. А также для передачи импульсов по нервной системе, регулирования кровяного давления, сокращения мышц всего тела и сердца, улучшает свёртываемость крови

Читать полностью »

Ваши нервы и кальций

16.10.2013 Неврология  Нет комментариев

Обычно организм испытывает недостаток в кальции больше, чем в каком-либо другом минерале, необходимом для здоровья. В правильных пропорциях он дает нам крепкие зубы, кости, упругую кожу, а также здоровые внутренние органы.

Если уровень кальция в крови падает, то вы можете стать нервной, сердитой либо же впасть в депрессию.

Данный минерал просто необходим для нервов – он помогает передавать импульсы из одной части тела к другой. Без него вы бы не смогли почувствовать пищу, которую вы едите либо же отдернуть руку от горячей

Читать полностью »