Записи с меткой: Копинг-стратегии для борьбы со стрессом

Копинг-стратегии для борьбы со стрессом

27.12.2023 Депрессия  Нет комментариев

Копинг-стратегии для борьбы со стрессомКопинг-стратегия - это поведение,
которое человек использует для борьбы со стрессом.

Для наиболее успешной адаптации в обществе необходимо владеть всеми копинг-стратегиями и применять их сообразно ситуации.

Скудный арсенал копинг-стратегий ведёт к неудовлетворению потребностей и социальной дезадаптации. Таким людям тяжело справляться с жизненными трудностями.

Рассмотрим стратегии совладания подробнее.

1. Конфронтация
Во внешнем поведении данный тип реагирования на стресс будет выражаться в спорах, ссорах и активном отстаивании

Читать полностью »