Записи с меткой: квашенная капуста

Ученые советуют перед экзаменами есть йогурты и квашеную капусту

26.06.2015 Страх  Нет комментариев

Ученые советуют перед экзаменами есть йогурты и квашеную капустуСодержащиеся в ферментированных продуктах пробиотики оказывают успокаивающее действие и снижают страх перед социальными ситуациями и контактами.

Употребление в пищу ферментированных продуктов (например йогуртов или квашеной капусты) помогает снизить проявления социального тревожного расстройства (социофобии) — чрезмерного и необоснованного страха перед различными социальными ситуациями и контактами с другими людьми, например перед экзаменами или переговорами.

Ферментированные продукты содержат живые полезные бактерии (пробиотики). При

Читать полностью »