Записи с меткой: м нение

Почему по ночам сводит ноги судорогой и что делать?

11.03.2021 Неврология  Нет комментариев

Почему по ночам сводит ноги судорогой и что делать?Судорога представляет собой непроизвольное сокращение или чрезмерное напряжение мышцы или нескольких мышц. Такое состояние всегда сопровождается достаточно сильной болью, и по продолжительности может длиться от нескольких секунд до четверти часа, все время причиняя невыносимый дискомфорт. Ночные судороги ног – крайне распространенное явление, согласно проведенным исследованиям 8 из 10 человек периодически испытывают его на себе. В рамках данной статью выясним, что провоцирует столь неприятное состояние и как с ним правильно бороться.

Читать полностью »

Симптомы синдрома хронической усталости и лечение

03.11.2020 Неврология  Нет комментариев

Симптомы синдрома хронической усталости и лечениеЧТО ЭТО ТАКОЕ
Синдром хронической усталости (СХУ) — это расстройство, являющееся причиной крайней степени переутомления, которая не проходит даже после сна или отпуска и не является симптомом других заболеваний. Лечение должно строго контролироваться врачом!

По классификации МКБ-10 СХУ упоминается как G 93.3 — доброкачественный миалгический энцефаломиелит (МЭ), или системная непереносимость физической нагрузки. Факторы риска и механизмы развития мало изучены и не до конца понятны.

По основной теории, заболевание является следствием

Читать полностью »

Йога и медитация для снятия стресса: 5 упражнений

01.07.2020 Страх  Нет комментариев

Йога и медитация для снятия стресса: 5 упражненийТемп жизни в мегаполисе порождает фобии
Многие люди отдают предпочтение большим городам. Они живут, работают, строят свою жизнь в условиях, когда не могут позволить себе сбавить набранный темп. До переезда в Испанию мы с женой жили в Москве и чувствовали, как она поглощает нас высокими скоростями. Нам банально может не хватать личного времени, а это негативно сказывается на самочувствии и состоянии здоровья в целом.

На фоне желания замкнуться в себе стресс обостряет все наши чувства и мысли. Даже, казалось бы, детские

Читать полностью »

Вестибулярная мигрень

26.12.2019 Мигрень  Нет комментариев

Вестибулярная мигреньМигрень — это наследственный, рецидивирующий, многофакторный тип головной боли, затрагивающий около 15% населения в возрасте от 22 до 55 лет . Как правило, первые приступы начинаются в детстве, особенно в период полового созревания. Болезнь чаще затрагивает женщин, чем мужчин (соотношение женщин и мужчин — 3: 1) .

Вестибулярная мигрень — один из видов мигрени, который сопровождается ощущением мнимого вращения, движения окружающих предметов или самого больного в пространстве до и во время приступа сильной боли. Неспецифических жалобы, к

Читать полностью »

Как не сгореть на работе

17.12.2019 Неврология  Нет комментариев

Как не сгореть на работеБиолог Владимир Катаев утверждает, что по числу жертв эта зависимость не уступает ни алкоголизму, ни курению. «Я из своих бывших однокурсников недосчитался уже около десятка: пять моих сверстников умерли от инфаркта, другого разбил паралич, третий скоропостижно скончался прямо на рабочем месте, поставили странный диагноз: «синдром внезапной смерти», а четверо умерли от онкологии. Но я-то знаю, что за этим стоит трудоголизм. Мне всего 38 лет, а на похороны хожу чуть ли не каждый месяц», - приводит один из психологов слова своего клиента,

Читать полностью »

Простые методы избавления от головокружения

13.05.2019 Мигрень  Нет комментариев

Простые методы избавления от головокруженияЧтобы успешно бороться с головокружением, вам необходимо установить его истинную причину. Ведь это явление выступает всего лишь симптомом определенного заболевания или нарушения работы какого-нибудь органа или системы органов. Чтобы правильно провести лечение головокружения, вам пригодятся как лекарственные препараты из аптек, так и некоторые народные средства.

Уникальные запатентованные методики лечения заболеваний остеохондрозом, сколиозом, грыжи позвоночника, радикулита, головокружения, представлены на сайте Клиники Доктора Игнатьева .

Читать полностью »

Заедаете стресс сладким? Будьте аккуратнее!

06.05.2019 Страх  Нет комментариев

Заедаете стресс сладким? Будьте аккуратнее!Эксперимент проводился на двух группах новорожденных лабораторных крыс, которых разделили еще на две подгруппы и поместили в различные условия. Одна группа подвергалась воздействию сильного стресса, а вторая росла в обычной среде. Среди крыс первой группы одних кормили обычной едой, а вторых — сладкой. Также поступили и со второй группой, которая росла в спокойных условиях, половине давали обычную еду, а второй половине — сладкую.

Эксперимент длился 15 недель, и в итоге выяснилось, что у крыс, живших в спокойной обстановке, но питавшихся

Читать полностью »

Что такое садовая терапия и работает ли она?

30.04.2019 Другое  Нет комментариев

Что такое садовая терапия и работает ли она?Давно известно, что садоводство и забота о растениях полезны для ума и духа. Для многих людей работа с почвой — это не просто способ выйти на природу, это — терапия, которая избавляет от многих проблем со здоровьем.Работа на земле является одним из самых основных человеческих занятий. Однако сегодня мало кто занимается садоводством для того, чтобы выращивать пищу для себя, хотя для некоторых людей это остаётся необходимостью.

Многие выбирают садоводство, чтобы видеть плоды своего труда и просто, хотя бы на некоторое время​, стать ближе к

Читать полностью »

Какие бывают способы поддерживать себя в форме, работая по 12 часов?

21.03.2019 Другое  Нет комментариев

Какие бывают способы поддерживать себя в форме, работая по 12 часов?Все прекрасно знают, что восьми часовой день бывает, в основном лишь на бумаге. По существу же, довольно часто приходится перерабатывать. Это происходит, если есть недостаток в деньгах, желание в повышении квалификации или просто, чтобы не уволили в кризис, который как известно, у нас везде, всегда и постоянно.

Какие бывают способы поддерживать себя в форме, работая по 12 часов?
После работы, как известно, совсем неохота что-то делать, кроме как упасть на диван и смотреть телевизор или читать какую-нибудь бредовую

Читать полностью »

Психотерапия — новая наука, профессия и услуга XXІ века

18.03.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Психотерапия — новая наука, профессия и услуга XXІ векаМы идем к врачу, когда болеет тело. Но к кому обратиться, если болит душа? Когда-то моя коллега, уехавшая на ПМЖ в Штаты еще в середине 90-х, написала, что в Америке поняла, почему у нас редко обращаются за помощью к специалистам: «Конкуренцию психологам составляют «подружки на кухне». Они готовы выслушать, поддержать, дать совет, помочь, одним словом.» В этом нет ничего плохого. К сожалению, не всегда помогает.

В последнее время ситуация меняется, хоть и медленно. Посещение психолога, психотерапевта не только в случае жизненных или

Читать полностью »
1 2