Записи с меткой: Ментальное здоровье

Ментальное здоровье: как справиться с усталостью и нервным напряжением?

28.05.2020 Неврология  Нет комментариев

Ментальное здоровье: как справиться с усталостью и нервным напряжением?Нарастает тревожность, беспокойство за близких. При этом нервное напряжение не только угнетающе воздействует на психику, снижая работоспособность и критическое мышление, но и оказывает негативное воздействие на иммунитет, который сейчас как никогда важно поддерживать в оптимальном состоянии. Что же стоит делать в сложившихся условиях?Мы подготовили ряд советов, следуя которым будет проще пережить кризисный во всех смыслах период.

Для самостоятельной работы
Составить список дел и действий — что вы можете предпринять и чем

Читать полностью »