Записи с меткой: Меры профилактики и защиты от депрессии

Меры профилактики и защиты от депрессии

05.12.2022 Депрессия  Нет комментариев

Меры профилактики и защиты от депрессииОказавшись в трудной жизненной ситуации, самое главное – не теряться, не уходить в себя и не впадать в крайность.
Рекомендуется изменить обстановку, особенно после смерти близких, желателен временный выезд в другое место (санаторий, дом отдыха и т.п.).
Избегать самолечения, лечения «нетрадиционными методами», своевременно обращаться за помощью к психиатру или психотерапевту, соблюдать правила и схему приема антидепрессантов.
Пересмотреть свои главные жизненные цели на данном отрезке времени.
Внести в свою жизнь больше удовольствий (всегда

Читать полностью »