Записи с меткой: мгнение. депрессия

Чем можно помочь человеку в депрессии

28.07.2023 Депрессия  Нет комментариев

Воспринимать его недуг как болезнь, которую можно вылечить, быть рядом, но не жалеть и не относиться снисходительно. Жалость может усилить самоуничижительные мысли или превратить вас в мягкую игрушку, в которую можно пореветь.
С пониманием относиться к его перепадам настроения, ни на чём не настаивать и ни во коем случае не пытаться его «лечить».
Не ставить диагнозы. Вы не врач.
Постараться отказаться от излишне оценочных суждений в его адрес, чаще говорить с ним о чувствах и эмоциях здесь и сейчас, не использовать фразы вида «ты всегда» и

Читать полностью »

Причины возникновения послеродовой депрессии, ее симптомы и признаки

16.01.2023 Депрессия  Нет комментариев

Причины ПРД до конца не изучены. Есть мнение, что она развивается из-за резкого изменения гормонального фона в организме. Также депрессию может провоцировать неподготовленность к материнству, тяжелое семейное или материальное положение, предрасположенность к депрессивным состояниям, постоянная нехватка сна.

Некоторые исследователи считают, что развитие ПРД связано с дефицитом витамина D и Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности. Провоцирующим фактором является и возраст: в группу риска попадают как очень молодые матери,

Читать полностью »