Записи с меткой: образ жизни

Образ жизни беременной женщины

12.02.2015 Другое  Нет комментариев

Беременность — это особый период для каждой женщины. В такое время нельзя совсем не уделять внимание своему образу жизни. Необходимо соблюдать множество правил, для поддержания своего здоровья. Не стоит пугаться составленного распорядка дня. Со временем у вас войдет это в привычку и даже после беременности соблюдение некоторых правил, только улучшит ваше самочувствие и настроение.

Для начала необходимо обратить внимание на свое питание. В такой важный период будущей маме необходимо получать достаточное количество витаминов, для полноценного развития плода.

Читать полностью »

Здоровый режим помогает при болезни Альцгеймера

13.10.2014 Неврология  Нет комментариев

В комплексную программу изменения образа жизни входил прием определенных пищевых добавок и гормонов.

Полный режим включает 36 компонентов, которые назначаются с учетом индивидуальных пациента. В общем, программа включает в себя изменения в диете, такие как отказ от простых углеводов и обработанных продуктов; регулярные физические упражнения; снижение стресса; улучшение качества сна; прием добавок, серди которых – рыбий жир, куркумин, кокосовое масло, ресвератрол, коэнзим Q10, аюрведическое растение ашваганда, витамины В12 и D. Также в

Читать полностью »

Образ жизни связан с депрессией

11.08.2014 Депрессия  Нет комментариев

Как сообщают исследователи, некоторым депрессивным пациентам для улучшения симптомов заболевания достаточно, как оказалось, попытаться изменить свой образ жизни касательно питания. Например, посетить диетолога относительно здорового питания и диеты, более того, это вполне равнозначно по эффективности психологической консультации или психотерапии.

Ученые из Университета Питтсбурга обнаружили, что такой опыт эффективно действует на пожилых индивидуумов европеоидной или негроидной расы, которые имеют умеренные симптомы расстройств настроения.

Читать полностью »

Сидячий образ жизни перед экраном для детей чреват депрессией

29.08.2013 Депрессия  Нет комментариев

В докладе центра здравоохранения Англии говорится о том, что просмотр телевизора вызывает у детей чувство беспокойства, неуверенности в себе и даже может довести до депрессии.

Специалисты из Великобритании провели исследование среди учащихся младших классов и установили, что видеоигры и телепрограммы оказывают крайне негативное влияние на детскую психику. Медики говорят, что резкий выброс отрицательных эмоций провоцирует большое количество действий, которые мелькают перед детскими глазами. Это и приводит к вспышкам гнева и непрекращающемуся

Читать полностью »