Записи с меткой: особенность

Желаете повысить свои умственные способности? Это сделать совсем просто

01.11.2019 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Мы давно привыкли к мысли, что можно натренировать свои мышцы, но при этом думаем, что интеллект – явление статическое. Тогда почему в одно время быстро решаем целый комплекс задач, а в другое – не можем даже умножить три на четыре? Существует масса факторов, влияющих на умственные способности. Речь идет о процессе, зависящем от питания, тренировок и количества ежедневно перерабатываемой информации. Уверяем – повысить интеллектуальный тонус не только возможно, но и совершенно необходимо.

Как это сделать? Действовать!

Читать полностью »

Здоровый сон вам и не снится? несколько советов по борьбе с бессонницей

30.10.2019 Другое  Нет комментариев

Что нужно сделать в первую очередь?
Обратитесь к специалисту. Только врач сможет назначить правильное лечение. Борьба с бессонницей зачастую включает несколько методов:
Поведенческая терапия;
Лекарственная терапия;
Применение обоих методов.
Наиболее продуктивный результат у комбинированного подхода.

Поведенческое лечение бессонницы
В основе поведенческого способа лечения лежат усилия самого пациента. Вам необходимо постараться и изменить свои привычки. Врач предложит лечение, состоящее из

Читать полностью »

Тревога – сигнал из бессознательного

30.10.2019 Тревога  Нет комментариев

Поисследую чувство тревоги внутри себя. Итак, о чём моя смутная тревога? Она о том, что «я не знаю, смогу ли я её «правильно» описать»? А за этим страхом тянется ещё целый шлейф «не знаю». Но, я не буду их распознавать – мне нужно удержать в себе это чувство неизвестности, неопределённости, непонимания – «что со мной будет?» Вероятно, тревога вписывается в этот всем знакомый вопрос? Из чего состоит чувство тревоги? Для меня – из настойчивого внутреннего требования чего-то, что принесёт расслабление, успокоение. В тревоге, словно, соединены два

Читать полностью »

Невринома слухового нерва

29.10.2019 Неврология  Нет комментариев

Невринома слухового нерва — акустическая невринома, вестибулярная шваннома — доброкачественная опухоль, растущая из шванновских клеток слухового нерва. Данная патология составляет около 8% от всех новообразований в полости черепа и ежегодно диагностируется примерно у одного человека на сто тысяч. Обычно развивается в возрасте после 30 лет и является односторонней, хотя встречаются случаи и двустороннего образования опухоли.

Симптомы невриномы слухового нерва
Для данного заболевания характерны:

снижение слуха;
шум и

Читать полностью »

Как снять нервозность

29.10.2019 Неврология  Нет комментариев

В первую очередь, составьте собственный план действий. Самый лучший способ справиться с беспокойством и нервозностью – собрать информацию. Подготовьте листок бумаги и ручку, а затем напишите все, из-за чего вы переживаете. После этого посмотрите на получившийся список и по каждому пункту составьте план мероприятий. Например, если вы потеряли работу и боитесь не заплатить по счетам, то в таком случае необходимо попытаться собрать информацию о возможности продления банковского кредита или найти другую работу в той же организации.

Дайте себе

Читать полностью »

Ишемический инсульт – как вовремя распознать и что делать?

28.10.2019 Другое  Нет комментариев

Головной мозг – управляющий центр всего тела. При нарушениях его работы страдает нервная система, кровообращение, меняется функционирование внутренних органов. Часто повреждения «серого вещества» приводят к опасным необратимым последствиям, включая смертельный исход.

Ишемический инсульт – что это?
Нормальное кровообращение органа зависит от состояния сосудов. Их закупоривание (эмболия или тромбоз) провоцирует ишемический инсульт головного мозга. Кровь, частично или полностью, перестает поступать к определенным отделам.

Читать полностью »

Как не «съесть» себя за ошибки в ритме мегаполиса?

28.10.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Хроники обыкновенного самоедства Наша героиня — из тех, для кого в 40 лет жизнь только началась. И даже не в 40, а в 50. Да что уж там, будем говорить откровенно: в свои 55 она выглядит намного лучше, чем подавляющее большинство женщин ее возраста. При этом живет она не где-то в Штатах или Европе, а в самом обыкновенном русском городе, к косметологам не ходит, уколов красоты не делает. Она много работает, любит готовить вкусную еду и собирать полный дом гостей. Пожалуй, единственное, что отличает ее от ее непосредственных соседей, — это любовь

Читать полностью »

Психологами был назван идеальный возраст для заключения брака

25.10.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Большинство специалистов уверенно, что перед вступлением в брак, пара должна провести проверку своих чувств. После проведения большого количества исследований, специалисты по психологии из Соединенных Штатов Америки пришли к заключению, что наиболее благоприятным периодом для вступления в брак является время после окончания обучения в университете. Как выяснилось, браки молодых людей являются наиболее крепкими. Именно такие варианты браков в значительно меньшей мере подвергаются различными ухудшениями отношений в семье и имеют минимальные

Читать полностью »

Чувство тревоги

24.10.2019 Другое, Страх, Тревога  Нет комментариев

К сожалению, чувство страха и тревоги никогда не проявляются просто так. Обязательно должны были образоваться ситуации и предпосылки, для зарождения сомнений. Поймите, что не бывает беспричинного чувства тревоги!

Причины чувства тревоги
Самая основная причина тревоги и страха – это неуверенность в чем-либо.

Вариантов причин, которые повлекли за собой дискомфорт, огромное количество. Для каждого человека они индивидуальные. Т.к. люди разные, то и восприятие проблем тоже разное. Кто-то переступит и пойдет дальше, а кто-то

Читать полностью »

Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться

21.10.2019 Депрессия, Другое  Нет комментариев

Раскрытый ежедневник напоминает о сотне важных дел, мигающий экран телефона сигнализирует о множестве непрочитанных писем, а календарь услужливо напоминает о приближающемся дедлайне. И в этом «рабочем процессе» вы просто не в состоянии сдвинуться с места. Любимое занятие уже не приносит удовольствия. Так бывает. Это особое состояние усталости, которое психологи назвали эмоциональным выгоранием.

Немного теории
Под синдромом эмоционального выгорания подразумевается состояние психологического истощения. Оно может приводить к

Читать полностью »