Записи с меткой: ПА

Психолог назвала неочевидные причины панических атак и способы их лечения

27.06.2025 Психиатрия  Нет комментариев

«Большинство показателей — это стресс, переутомление или какие-то закрытые внутренние эмоции, чувства, которые рациональный человек не может высвободить», — объяснила она.

Также, по словам специалиста, причиной может быть хронический недосып, усиливающий тревожные ощущения.

«Люди говорят, будто идет непонятный внутренний спазм у души, и накрывает тревога», — отметила психолог.

Антонович рекомендовала при приступе дышать глубоко, считать предметы вокруг, заземлиться — поставить ноги на пол и почувствовать их.19 июня врач-невролог

Читать полностью »

Мифы и правда о панических атаках

08.12.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Паническая атака – это своеобразное психическое состояние, сопровождающееся навязчивым мучительным чувством необъяснимой тревоги и страха, природу которого часто понимают неправильно. Некоторые люди ошибочно паническими атаками называют обычное чувство нервозности, хотя это два совершенно разных состояния. Также распространено неверное мнение, будто ПА страдают исключительно чрезмерно чувствительные и слабые люди. А некоторые и вовсе путают приступы панических атак с агорафобией (боязнью открытого пространства и мест скопления большого

Читать полностью »