Записи с меткой: планы

Как сбросить с себя оковы страха и достигнуть желанной цели?

10.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

Это касается и материальной составляющей, и отношений с близкими людьми, и взаимодействия с коллегами и начальством, и опасений лишиться сегодняшней работы (а когда найдешь другую, более-менее подходящую, еще неизвестно), и т. д. Все это сковывает и ограничивает, заставляя топтаться на месте и цепляться за то, что есть. Не будем говорить о причинах этих страхов — их может быть много. Давайте лучше поговорим о том, что с этим можно сделать. А сделать с этим можно, по сути, только одно — переступать каждый день через свои страхи и действовать,

Читать полностью »

Невроз – болезнь современного общества: как сберечь нервную систему

09.09.2019 Неврология  Нет комментариев

Постоянные стрессы, перегруженность на работе, конфликты и т.д. истощают нервную систему человека. Длительные психотравмирующие ситуации приводят к развитию психологических расстройств – неврозов. В итоге истощенная неврозами нервная система дает человеку знать о возникшей проблеме со здоровьем быстрой утомляемостью, нарушениями сна, тревожностью, апатией и т.д. Но не всегда человек, измотанных неврозами, обращается за медицинской помощью. В итоге его качество жизни становится все хуже и хуже.

Причины развития невроза

Читать полностью »

Стрессовая работа может усугубить состояние мужчин с болезнями сердца и диабетом

06.09.2019 Страх  Нет комментариев

Когда организм сталкивается с тяжелыми обстоятельствами и жизненными трудностями, он выдает защитную реакцию в форме стресса. Последний, в свою очередь, не может не повлиять на общее состояние здоровья человека. Британскими учеными было проведено исследование среди мужчин со стрессовой занятостью, склонных к нарушениям в функционировании сердечно-сосудистой системы. Согласно результатам, у таких испытуемых риск не достичь пожилого возраста на 68% выше, чем у людей с менее напряженной работой.

В данном исследовании участвовало более 100

Читать полностью »

Лечение кластерной головной боли

03.09.2019 Мигрень  Нет комментариев

Основная черта такого недомогания – серийность развития. Боль может атаковать человека по нескольку раз в день в течение недель, месяцев и даже лет. Продолжительность приступа может ограничиться несколькими минутами, а в особо тяжелых случаях растягивается на несколько часов.

Боль «раскалывает» голову жертвы спонтанно. Во время приступа у человека могут сильно болеть глазные яблоки или появиться заложенность уха. Склеры глаз при этом наливаются кровью, глаза слезятся, дыхание через нос существенно затрудняется, лицо краснеет, бросает в пот.

Читать полностью »

В женском страхе перед родами виновны соцсети

02.09.2019 Страх  Нет комментариев

Все больше здоровых женщин в Англии просят сделать им кесарево сечение, потому что боятся рожать естественным путем. Ученые выяснили причину: всему виной социальные сети.

Национальная служба здравоохранения Великобритании настолько обеспокоена женским страхом перед родами, что поручила научному сотруднику Катрионе Джонс, работающей в Халльском университете, провести исследование и выяснить причины этого явления.

Джонс сделала вывод, что причина предродовой паники и даже токофобии (боязни родов) может крыться в тех историях, которые

Читать полностью »

Трудоголики склонны к алкоголизму

30.08.2019 Алкоголизм  Нет комментариев

Медики предупреждают: работа без выходных опасна не только для здоровья человека! Врачи обнаружили, что у людей, работающих по 50 часов и больше каждую неделю, повышается склонность к алкоголизму. Специалисты выявили, что много работающие люди часто «запивают» стрессы и усталость алкоголем. По статистике, трудоголики в 3,3 раза чаще увлекаются спиртными напитками, чем те, кто работает мало или сидит дома. Свои догадки исследователи подтвердили в ходе крупного эксперимента. Кроме того, ученые установили, что люди, которые трудятся дома или

Читать полностью »

Стрессы провоцируют кожные заболевания

30.08.2019 Страх  Нет комментариев

Стрессовые ситуации подрывают работу всех систем организма, и очень часто вызывают развитие различных кожных заболеваний. К такому выводу пришли известные дерматологи. По их мнению, воспалительные процессы на коже, дерматиты и псориаз появляются не случайно, и в большинстве случаев в этом виноват хронический стресс. Ученые из Франции и США длительное время изучали связь между состоянием кожи и стрессовыми ситуациями. Им удалось установить, что психическое здоровье человека и качество работы нервной системы оказывают большое влияние на

Читать полностью »

Депрессия – как с ней бороться

09.08.2019 Депрессия  Нет комментариев

Современный мир переполнен информацией, большие потоки информации иногда перегружают мозг человека до такой степени, что он перестаёт адекватно отвечать на внешние раздражители. Люди, более менее приспособленные, восстанавливаются быстро и скорее находят способ прийти в норму. Но есть люди, которые не в состоянии справиться самостоятельно с навалившимися проблемами, они часто подвержены депрессиям. Жизнь становится безрадостной, не хочется улыбаться, человек замыкается, уходит в себя, появляются мысли о самоубийстве. Есть много способов

Читать полностью »

Если у вас стресс

09.08.2019 Страх  Нет комментариев

Стрессы подстерегают нас, буквально, везде: и на работе, и дома, они разрушают нашу жизнь и подрывают здоровье. Очень часто люди не осознают, что они находятся в состоянии постоянного стресса, а между тем, стресс - это то состояние, при котором чрезмерное психическое перенапряжение не позволяет организму восстановить собственные жизненные силы. Хроническое состояние стресса может привести к истощению. Механизм стресса В состоянии стресса железы внутренней секреции начинают усиленно выделять различные гормоны, в результате сердцебиение и

Читать полностью »

Простые привычки счастливых людей

02.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Многие думает, что счастливые люди рождаются счастливыми поэтому, конечно, у них есть хорошие привычки - они чувствуют себя хорошо все время! Но это не так. В то время как самые последние исследования показали, что около 60 процентов нашего базового уровня счастья, вероятно, определяется генетически, это означает, что 40 процентов находится под нашим контролем. И пока вы не можете вернуться назад и получить новые гены, вы можете начать плохое утро заново с новым к нему отношением. Предлагаем вам список привычек счастливых людей, которые

Читать полностью »