Записи с меткой: подзарядка мозга
-
Еда для подзарядки мозга
28.12.2012 Другое
-
Люди, чье время проходит в умственном труде понимают, что питание для мышц и питание для мозга существенно различается.
Для того чтобы хорошо концентрировать свое внимание клеткам мозга необходим кислород, а его получают из сахара в крови. Поэтому необходимо обеспечить постоянную подпитку мозгу в виде калорий.
Питаться необходимо регулярно, через одинаковые промежутки времени, минимум три раза в день. Для перекусов рекомендуются «энергетические» продукты: орехи или семечки.
Правда, этого недостаточно для полноценной работы мозга.
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »