Записи с меткой: подзарядка мозга

Еда для подзарядки мозга

28.12.2012 Другое  Нет комментариев

Еда для подзарядки мозгаЛюди, чье время проходит в умственном труде понимают, что питание для мышц и питание для мозга существенно различается.

Для того чтобы хорошо концентрировать свое внимание клеткам мозга необходим кислород, а его получают из сахара в крови. Поэтому необходимо обеспечить постоянную подпитку мозгу в виде калорий.

Питаться необходимо регулярно, через одинаковые промежутки времени, минимум три раза в день. Для перекусов рекомендуются «энергетические» продукты: орехи или семечки.

Правда, этого недостаточно для полноценной работы мозга.

Читать полностью »