Записи с меткой: прогнозы

Чем слабое зрение отличается от пониженного?

16.12.2020 Другое  Нет комментариев

По данным ВОЗ, в мире 39 миллионов слепых и 217 миллионов людей с умеренными и тяжёлыми нарушениями зрения. К слабовидящим можно отнести примерно 24 миллиона. По подсчетам ООН, количество инвалидов по зрению в процентном отношении к населению Земли составляет:

полностью слепые — 0,43%;
инвалиды по зрению — 3,5%.
Это проблема не только развивающихся стран. Например, в США насчитывается 0,35% слепых и 1,3% инвалидов по зрению. В России на сегодняшний день только по официальной статистике насчитывается более 275000 учтённых слепых и

Читать полностью »

Работа в пижаме далеко не всегда приносит счастье – исследование

16.12.2020 Другое  Нет комментариев

В исследовании поучаствовали сотрудники и студенты пяти медицинских научно-исследовательских институтов в Сиднее. Добровольцы рассказывали о своих условиях работы и самочувствии во время весеннего локдауна в Австралии.

Среди опрошенных 14% признались, что работали из дома в пижамах и редко переодевались в другую одежду в течение дня. Ни у кого из них не снизилась продуктивность - в домашнем дресс-коде можно работать также эффективно, как и в офисном костюме. Однако 59% любителей пижамы пожаловались на ухудшение психического здоровья по

Читать полностью »

Почему зимой хочется больше спать?

15.12.2020 Неврология  Нет комментариев

Почему зимой хочется спать больше? Причины сонливости в зимнее время: Кислородное голодание по причине редкого выхода на улицу. Излишне сухой воздух в помещениях – это вызвано началом отопительного сезона. Недостаток витаминов. Неправильное питание. Обострение уже имеющихся хронических заболеваний. Экономия организмом сил и ресурсов.

Обычно люди жалуются на следующие симптомы: вялость, хандра, апатия; сложный подъем по утрам, желание остаться в кровати и никуда не ходить; снижение активности и работоспособности; постоянный недостаток

Читать полностью »

Что такое доска Евминова?

15.12.2020 Неврология  Нет комментариев

История болезни Разработчик этого чудо-профилактора, Вячеслав Владимирович Евминов, придумывая его для личных целей, и представить не мог, что он поможет стольким людям. Профессиональный спортсмен, тренер сборной СССР по гребле был вынужден оставить большой спорт из-за травмы спины. Серьезное заболевание позвоночника, а именно грыжа межпозвоночного диска, грозила приковать его к постели и лишить возможности самостоятельно ходить. Ложиться под нож Вячеслав Владимирович не хотел, ведь с вероятностью 50% операции на межпозвоночной грыже приводили

Читать полностью »

Что делать, если после работы за компьютером болят и отекают ноги

14.12.2020 Неврология  Нет комментариев

Сидячая работа — это неестественное положение для человеческого организма. Проводя на стуле большую часть дня, мы нарушаем работу ряда процессов в теле, например, работу кровеносной системы, опорно-двигательного аппарата и других. Одной из самых распространенных проблем считается отечность и усталость ног после рабочего дня. Эта тема особенно близка тем, у кого есть предрасположенность или уже появилось варикозное расширение вен. Разберем основные ошибки, не допуская которые можно сохранить здоровье и красоту ног.

Что вредит вашим

Читать полностью »

Как избавиться от головной боли без таблеток?

14.12.2020 Мигрень  Нет комментариев

Головная боль – это симптом, с которым сталкиваются 100% людей. Простуда, перенапряжение, высокое давление – причины головной боли бывают разные. Каждодневное применение лекарственных препаратов может быть небезопасно для здоровья. Вот почему вопрос “как избавиться от головной боли без таблеток?” актуален всегда.

Существуют несколько нехитрых способов, снимающие симптом боли практически всегда или, по крайней мере, облегчающие ее. Прогулка на свежем воздухе способна наполнить клетки мозга кислородом, отвлечь от отрицательных мыслей и снять

Читать полностью »

Как побороть стресс без лекарств?

11.12.2020 Страх  Нет комментариев

Стрессовое состояние может возникнуть при значительных умственных, физических и эмоциональных нагрузках. Управление стрессом – важное умение для человека, желающего добиться успеха, так как нервное перенапряжение накладывает отпечаток на многие аспекты жизни. Психологи приводят несколько действенных рекомендаций по преодолению стрессового состояния без приема медикаментов. К ним относятся прием душистых чаев, ароматерапия, принятия ванн, занятия спортом, восточные медитации и интересные занятия.

Некоторые чаи часто принимаются в качестве

Читать полностью »

Инсомния

11.12.2020 Другое  Нет комментариев

Инсомния – расстройство сна, при котором возникают трудности с началом сна и его поддержанием на протяжении всей ночи.Причины инсомний могут быть самыми разными: стресс, неврозы, психические расстройства, соматические заболевания, хронические боли, неблагоприятные бытовые условия, интенсивные физические нагрузки.

Клинику инсомнии условно можно разделить на симптомы нарушения засыпания, сна и просыпания. Для нарушения засыпания характерно увеличение количества времени для погружения в сон. Оно увеличивается до 2 часов. Человек с инсомнией

Читать полностью »

Проблемы со сном

09.12.2020 Другое  Нет комментариев

Проблемы со сном могут иметь множество различных причин, большинство из которых достаточно легко устраняются. В то же время могут быть и такие, которые требуют лечения. Если вы рано пробуждаетесь и чувствуете себя не отдохнувшей или же вообще не можете уснуть, попробуйте найти причину при помощи нашей статьи.Чувство тревоги, напряжение и раздражительность могут вызывать бессонницу. Попытайтесь избегать стрессовых ситуаций и обязательно найдите время для того, что бы освоить, например йогу или медитацию для сна и релаксации.

Во время

Читать полностью »

Азбука сна: выспаться и никого не убить

09.12.2020 Другое, Неврология  Нет комментариев

А — Алкоголь
Два-три бокала за ужином, может быть, и помогут вам расслабиться. Но алкоголь довольно быстро усваивается организмом. Как только первый эффект опьянения сойдет на нет, качество вашего сна резко упадет. Это значит, что посреди ночи вы будете чаще просыпаться, чередование быстрой и медленной фаз сна будет нарушаться, и утро вы встретите совершенно не в форме.

Б — Беруши
Чтобы разрушить сон взрослого человека, достаточно шума меньше 60 децибелов, то есть даже приглушенный разговор в соседней

Читать полностью »