Записи с меткой: Психогигиена

Психогигиена: как не сойти с ума в стрессовое время

15.06.2020 ДругоеПсихиатрия  Нет комментариев

Психогигиена: как не сойти с ума в стрессовое времяКоронавирус нанес удар по психике даже тех, кто не «подхватил» SARS-CoV-2. Как войти в русло прежней жизни с минимальными потерями для эмоциональной сферы?Развивайте интересы, не связанные с вашей основной профессией. Если, к примеру, работаете за компьютером, то нужно хобби, не связанное с монитором: рисование, бег, вышивание, настольные игры.Очистите наконец свое окружение от «токсичных» людей. Дистанцируйтесь от рассказов про болезни, нужду, тоску и зависть. Целенаправленно расширяйте круг приятных знакомств, ищите единомышленников, общение

Читать полностью »