Записи с меткой: психология

Эксперт объяснила, как неправильная диета влияет на психику

20.08.2026 Психиатрия  Нет комментариев

Нутрициолог Марина Шитикова сообщила, что диеты могут негативно влиять на ментальное здоровье, вызывая депрессию и расстройства пищевого поведения, передает издание «Вести Подмосковья».

По словам Шитиковой, неправильно подобранная диета может привести к тому, что человек начинает терять доверие к самому себе, так как диеты часто заставляют следовать строгим правилам, игнорируя сигналы собственного тела.

«Если не отслеживать собственные ощущения, когда пришло время поесть или когда нужно остановиться, то можно утратить понимание своих

Читать полностью »

Болезнь современной цивилизации — невроз характера

15.07.2022 Психиатрия  Нет комментариев

Что такое невроз
Слово «невроз» известно практически всем, но что под этим подразумевается, понимают немногие. Более того, сами врачи не могут однозначно определить это понятие и четко классифицировать виды невроза.

В общем виде под неврозом понимается целая группа психических расстройств, не связанных с патологическими изменениями мозга и носящих функциональный характер.

Неврозы отличаются следующими особенностями:

возникают в основном под действием психологических факторов, причины неврозов – сильные или длительные стрессы,

Читать полностью »

Факты о психологии человека

29.06.2021 Психиатрия  Нет комментариев

Любые яркие положительные важные события в жизни, например свадьба, рождение ребёнка, или новая работа, могут вызвать стресс и даже привести к депрессии.Лучшим средством от забот, тревожности и стресса является чтение. Доказано, что чтение намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

Ещё один очень интересный психологический факт: чем больше ожиданий по поводу какого-то события, тем выше вероятность сокрушительного разочарования. Большего ждёшь — меньше впечатлений получаешь.

Социально — психологические

Читать полностью »

Оттенки страха проявляться

26.05.2021 Психиатрия  Нет комментариев

У страха предъявляться очень много оттенков и нюансов. И у каждого из них – есть свои причины.За страхом предъявляться очень часто стоит стыд, страх стать видимым другим в своём несовершенстве , а ещё страх стыда, страх испытать это чувство. ПроЯвиться – это когда моё Я становится видимым, заметным для других. И как же хочется быть идеальным. Из этого страха – прямой путь в перфекционизм.

Мне 8 лет. Концерт. Стою за кулисами и тайком, желая остаться незамеченной, выглядываю в зал. Он полный. В коленях лёгкая дрожь. Как не забыть

Читать полностью »

Особенности женской психологии

26.05.2021 Психиатрия  Нет комментариев

Мужчины и женщины имеют много различий в своей психологии. Незнание их приводит к возникновению конфликтов и непонимания между ними. Очень часто некоторые особенности женской психологии становятся предметом насмешек со стороны сильного пола. Для них женщина всегда представляет собой загадку, которую трудно разгадать и нужно просто принимать.

Однако ничего сверхзагадочного в устройстве женской психики нет, а есть некоторые моменты, которые стоит учитывать при общении с прекрасным полом. Главное, что следует иметь в виду, это женская

Читать полностью »

Основы сохранения психологического здоровья

31.03.2021 Психиатрия  Нет комментариев

В современном ритме жизни, когда один стресс сменяет другой, а конфликты не заставляют себя ждать, нервное напряжение возрастёт с каждым днём в геометрической прогрессии, и всё наваливается на вас как «снежный ком», важно позаботиться о своём здоровье.

И вот здесь отправной точкой и ответом на вопрос «С чего начать?» является именно ваше драгоценное здоровье. Если мы не обращаем должного внимания на своё здоровье, начинает слабеть нервная и иммунная системы, на фоне истощения внутренних резервов, даёт сбой эмоциональная сфера, таким образом

Читать полностью »

Как избавиться от синдрома ломовой лошади и все успевать: объясняет психолог

07.10.2020 Другое  Нет комментариев

Почему женщины впадают в состояние ломовой лошади?

Чаще состояние ломовой лошади описывается концепцией жертвы: «Я должна на себя все взвалить и тащить, и в другой роли я для себя уже не вижу». Начинаться все может еще в детстве, когда на ребенка взваливали слишком много всего. Или же родители не были опорными фигурами, и тогда ребенок сам берет на себя слишком большую ответственность, находясь в состоянии «мне никто не поможет». Другая история, когда человек идет путем героя и в принципе может себя уважать, только если

Читать полностью »

Эффект «уставшей» тарелки: как предупредить психосоматические заболевания

06.10.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Бывало ли, что у вас в руках лопался стеклянный стакан? Или тарелка разваливалась надвое? При этом никаких видимых причин тому не было. У инженеров есть объяснение, почему посуда приходит в негодность.

Существует такое понятие, как «усталость материала» — процесс постепенного накопления повреждений под действием переменного напряжения, приводящего к изменению свойств материала, образованию трещин и разрушению.

Проще говоря, вы долго пользовались чашкой или тарелкой, роняли ее, нагревали, охлаждали. И в конце концов она развалилась в

Читать полностью »

Эксперт: алкоголь не поможет, а лишь усугубит психическое состояние осенью

23.09.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела клинической и профилактической суицидологии Центра им. В.П. Сербского Борис Положий категорически не рекомендует обращаться к спиртному в попытках справиться с осенней депрессией, передает Радио "Спутник". По словам эксперта, алкоголь может лишь кратковременно улучшить настроение и не без последствий.

Положий констатирует: "В таких случаях очень быстро формируется привычка к алкоголю. Депрессии могут принять более частый характер. Они могут происходить не только осенью, но и весной, а

Читать полностью »

Как правильно говорить с детьми о половых отношениях: советы психолога

15.09.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Как же говорить с детьми о сексе?
На эту тему нельзя поговорить один раз. Нельзя просто сесть с ребенком и сразу все выложить. Об этом нужно говорить всегда, как только возникает повод,объясняет эксперт.

Первый совет: если вашему ребенку 3 года, вы уже можете говорить с ним о поцелуях, о том, что находится у него под майкой и трусиками, о том, что это нужно мыть ежедневно, и о том, что все, что находится под майкой и трусиками, запрещено к прикосновению чужими людьми. А если это случилось, нужно обязательно рассказать

Читать полностью »