Записи с меткой: работоспособность

Как справиться с апатией и снижением работоспособности при частых сменах погоды

12.05.2017 Апатия  Нет комментариев

Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными морозами и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами, рассказала врач Виктория Савицкая. Если при перепадах температур, морозах и нехватке солнечного света у вас постоянно трещит голова, клонит в сон, снижается работоспособность и проявляется апатия – стоит добавить в свой рацион как можно больше продуктов, которые активно борются с этими симптомами.

Основой рациона должны быть натуральные продукты растительного происхождения. При этом

Читать полностью »

Отказ от электронной почты снижает стресс

05.09.2012 Психиатрия  Нет комментариев

По словам исследователей, отказ от электронной почты полезен для сердца, а также делает человека более работоспособным. Многим людям приходится вести внутреннюю борьбу с собой, чтобы не проверять собственную электронную почту каждые несколько минут. Однако новое исследование доказывает, что игнорирование сообщений может снизить стресс и оказывает положительное влияние на сердце. Эксперты Калифорнийского Университета прикрепляли мониторы сердечного ритма к офисным служащим и обнаружили, что те в течение дня остаются в состоянии повышенной

Читать полностью »