Записи с меткой: расслабление

Лучшие техники расслабления

06.09.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Лучшие техники расслабленияСтресс давно стал верным спутником нашей жизни. Для того, чтобы контролировать его и не потерять психологическое здоровье, необходимо научиться расслабляться даже в самых сложных ситуациях.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.

«Техник расслабления очень много. Практически все они эффективны. Однако свое внимание стоит обратитьна самые простые, которые могут помочь не только дома перед сном, но и в наполненном людьми офисе во время рабочего дня», - рассказала эксперт.

По словам Е.

Читать полностью »