Записи с меткой: Расстройства сна

Расстройства сна: виды, причины, как бороться

28.10.2021 Психиатрия  Нет комментариев

Расстройства сна: виды, причины, как боротьсяСон – это одна из основных физиологических потребностей человека. От качества ночного отдыха во многом зависит функционирование организма, в том числе гормональный баланс, а также работоспособность головного мозга. Существуют разные мнения по поводу того, сколько должен спать человек. По самой распространенной теории – 7-9 часов. Если качество или продолжительность ночного отдыха отклоняются от нормы, говорят о нарушении сна. Существует несколько классификаций расстройств сна. Самая распространенная описана в МКБ-10 (Международный

Читать полностью »