Записи с меткой: разрешение

А можно алкоголь?

04.02.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

А можно алкоголь?Самое последнее крупное исследование 2018 года (28 млн человек из 195 стран) показало, что нет безопасной дозы алкоголя. Употребление алкоголя повышает риск возникновения 23 заболеваний.

Американские рекомендации по питанию 2015-2020 года ограничивают (не рекомендуют, а ограничивают) потребление алкоголя в количестве 1 напитка для женщин и 2 напитка для мужчин в сутки.

Один напиток содержит 14г чистого спирта, что эквивалентно:

150 мл сухого вина (1 бокал);
350 мл пива;
50 мл крепких напитков 40% (1 рюмка).
Суммировать все за 1 раз

Читать полностью »