Записи с меткой: режим сна

Неправильный режим сна провоцирует болезнь Альцгеймера

07.03.2017 Неврология  Нет комментариев

Неправильный режим сна провоцирует болезнь АльцгеймераНеправильный режим сна снижает умственные способности и повышает риск синдрома Альцгеймера. Такие выводы обнародовали на ежегодной конференции Ассоциации по изучению болезни Альцгеймера, которая состоялась в Ванкувере.

Те, кто спит меньше 5 или более 9 часов в сутки, имеют пониженные умственные способности, по сравнению с теми, кто спит 7 часов в день. Ученые доказали, что недостаточный и чрезмерный сон ускоряет старение головного мозга на 2 года.

Если человек имеет трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, а ранние пробуждения

Читать полностью »