Записи с меткой: снижение чувства тревожности

Йога помогает снизить чувство тревожности и преодолеть социофобию

25.07.2016 Тревога  Нет комментариев

Йога помогает снизить чувство тревожности и преодолеть социофобиюЙога и другие расслабляющие упражнения полезны людям с социальным тревожным расстройством. Британские ученые из Королевского университета выяснили, что релаксация в корне меняет мировосприятие таких людей.

Испытуемых попросили смотреть на экраны, на которых при помощи точек, отмечавших основные суставы, был изображен человек. Такая фигура неоднозначна, и наблюдатель мог подумать, что человек стоит либо к нему лицом, либо отвернувшись. Выяснилось, что люди, страдающие социофобией, чаще считали, что будто фигура движется им навстречу.

Читать полностью »