Записи с меткой: спорт

Спорт улучшает память

29.04.2014 Другое  Нет комментариев

Спорт способствует развитию не только мышц, но и памяти человека.

Специалисты доказали, что постоянные физические нагрузки очень хорошо влияют не только не только на мышцы и улучшают работу сердца, но и сказываются на активности головного мозга причем самым положительным образом.

Команда исследователей тщательно изучали функции белка FNDC5, который вырабатывается мышечными тканями при физических нагрузках особенно интенсивно. При экспериментах на мышах, ученые увидели, что этот белок содержится не только в мышцах, но и в мозге

Читать полностью »

Спорт не нейтрализует алкогольные последствия

06.03.2014 Алкоголизм  Нет комментариев

Специалисты утверждают, что тренировка может улучшить самочувствие при похмельном синдроме, но никак не улучшит функциональное состояние печени, которая больше всего страдает от вливаний этанола в организм.

Британские исследователи из Министерства здравоохранения установили, что 20 % населения приходит в норму при похмелье с помощью тренировки. Следует отметить, что спорт после сильного опьянения может быть серьезной угрозой для жизни. Во-первых, происходит обезвоживание организма, так как для переработки продуктов обмена этанола

Читать полностью »

Предродовые депрессии лечатся спортом

07.08.2013 Депрессия  Нет комментариев

Eсли у беременной женщины наблюдается стойкое негативное состояние души, стоит ей заняться легкими и не опасными для плода упражнениями, как все в ее жизни начинает играть более позитивными красками. Тем более это будет крайне полезным тем женщинам, которые до этого не очень-то жаловали физические упражнения, а ведь достаточно всего четырех тренировок в семь дней, чтобы эмоциональный фон улучшился в значительной степени. Таким образом у группы испытуемых была снижена усталость и улучшилось настроение. Это очень хорошо, поскольку именно в

Читать полностью »

Как спорт помогает при депрессии?

23.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

На вопросы отвечает врач-терапевт высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук Марина Ищукова:

Роль спорта и в лечении депрессии действительно велика. Первое исследование, призванное выяснить, как физическая активность влияет на настроение, было проведено еще в 1970 году. В нем участвовали две группы мужчин. Первая – в течение шести недель активно тренировалась: в программу были включены пробежки, плавание, езда на велосипеде. Вторая – вела свой обычный малоподвижный образ жизни. В результате оказалось, что любители

Читать полностью »