Записи с меткой: успокоение нервов

Успокоить нервы помогут наушники с «третьим проводом»

31.03.2016 Неврология  Нет комментариев

Одна американская компания скоро начнет производство необычного МР3 плеера. Левый наушник проигрывателя будет снабжен миниэлектродом для стимуляции нерва в ушной раковине – такая стимуляция якобы способствует выбросу гормонов счастья в мозгу.

Модель «лечебного» проигрывателя медиафайлов получила звучное название «Nervana», объединяющего слова «нерв» и «нирвана». «Нирвана» в данном случае не имеет никакого отношения к рок-музыке и знаменитой группе Курта Кобейна, а употребляется в своем первичном, «индийском» смысле – полная успокоенность

Читать полностью »

ТОП 5 продуктов, которые приводят нервы в порядок

17.02.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Иногда наша нервная система прибывает в напряжении. Нам кажется, что вот-вот и мы сорвемся. Ученые составили рейтинг продуктов, которые помогут победить нервные срывы.

На первом месте в ТОПе, находится миндаль, содержащий магний. Он помогает справиться с душевными волнениями, усталостью, агрессией и раздражением. Специалисты советуют кушать его по 50 граммов в день.

Антидепрессивным эффектом обладают и морепродукты, которые содержат белок, фосфор и цинк. В бананах также имеется сбалансированный витаминный состав, что помогает успокоить

Читать полностью »

5 способов успокоить нервы за минуту

12.11.2012 Психиатрия  Нет комментариев

Стрессовые ситуации случаются в нашей жизни очень часто, но есть манипуляции, которые помогают быстро и легко успокаиваться и переживать стресс с наименьшими потерями для настроения и самочувствия.

Уловок, с помощью которых можно избавиться от нахлынувшего раздражение, существует довольно много. Мы выбрали пять наиболее простых:

1. В момент стресса все мышцы тела непроизвольно сокращаются, что только усугубляет плохое самочувствие. Резко сожмите на вдохе мышцы рук и ног, и так же резко расслабьте на выдохе — если повторить такую

Читать полностью »