Записи с меткой: успокоительное

Выяснены причины успокоительного действия медитации

25.09.2020 Неврология  Нет комментариев

Выяснены причины успокоительного действия медитацииНейробиологам из Wake Forest Baptist Medical Center (штат Северная Каролина, США) удалось выяснить, почему медитация снижает уровень тревожности у психически здоровых людей, впервые определив, какие именно структуры мозга задействованы в этом процессе. Работа опубликована в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience.

Предыдущие исследования показали, что медитация помогает страдающим генерализованным тревожным расстройством и депрессией, однако в отношении психически здоровых людей эффект до сих пор не изучался. Кроме того, до сих

Читать полностью »

Обзор хороших успокаивающих средств от нервов

11.10.2019 Неврология  Один комментарий

Обзор хороших успокаивающих средств от нервовСовременный рынок богат обилием седативных препаратов, поэтому выбрать что-то действительно эффективное и безопасное не так-то просто. Перед приемом лекарств для нервной системы, нужно подробно ознакомиться с особенностями его применения. Так, люди, чья работа требует высокой концентрации внимания не смогут употреблять препараты сильного действия в течении рабочего дня, поскольку это может обернуться серьезной угрозой для жизни. Таким людям лучше всего присмотреться к успокоительным средствам без снотворного эффекта. Список наиболее

Читать полностью »

7 способов успокоиться

11.04.2019 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

7 способов успокоитьсяДыхательные практики.
Дыхание влияет на наше эмоциональное состояние и может нас успокоить. Он кажется на первый взгляд неэффективности из-за ощущения банальности. Но дыхательные упражнения применяются во многих духовных практик.

Счёт дыхания.
Технология проста: просто считайте своих вдохи и выдохи. Спина должна быть прямая. Проще всего это сделать сидя. Закройте глаза, отключите все мысленные процессы и просто дышите. Глубокий вдох и выдох на четыре счёта. Делать это нужно как можно плавнее. Не должно

Читать полностью »

5 естественных способов успокоиться

01.03.2019 Психиатрия  Нет комментариев

5 естественных способов успокоитьсяПотребление травяных настоев и практика различных методов релаксации, таких как йога, — отличные способы естественного успокоения тела и полного контроля над эмоциями. МедикФорум решил выяснить, как победить тревогу в домашних условиях.

Какие виды тревоги бывают?
Внутренняя тревога — это психическое состояние, характеризующееся огромным напряжением, беспокойством и крайней незащищенностью. Мало кто из нас знает, что существует несколько типов тревоги. Как правило, она делится на два основных типа: адаптивное беспокойство

Читать полностью »

Успокоительные средства

18.09.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Успокоительные средства1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил –

Читать полностью »