Записи с меткой: здоровье психики

Соцсети вредят психике подростков

13.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Если подросток проводит в день более двух часов в Facebook, Twitter или Instagram,у него повышается риск умственных проблем, психологического дистресса и даже суицидальных наклонностей.

Ученые сравнили время, которое подростки из группы добровольцы тратили на соцсети, с отчетами о психологическом состоянии, подаваемыми самими подростками. К исследованию были привлечены подростки, начиная с седьмого класса. Почти 25% из них использовали соцсети более двух часов в день.

И для некоторых соцсети становились настоящей проблемой. По мнению

Читать полностью »

Проверять почту после работы опасно для психики

13.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Смартфоны, планшеты и ноутбуки приводят к тому, что работа не ограничивается присутственными часами в офисе, а это опасно для нашей психики.

Чувство своей доступности по рабочим вопросам за пределами рабочего времени — необходимость продолжать отвечать на звонки, сообщения по электронной почте, в чате и так далее — приводит к повышенной тревожности и стрессу.

Исследователи опросили 132 человек, работающих в 13 различных местах. Все они должны были отвечать на один и тот же круг вопросов в течение 4 дней, когда они были доступны для

Читать полностью »

Йога укрепит психику

10.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Многие специалисты без колебания назначают йогу пациентам с признаками депрессии. Вот несколько благотворных эффектов древней практики йоги, которые помогают вам улучшить психическое здоровье.

В расслабленном теле – спокойный ум. С чисто физической точки зрения, растяжения, которые приняты в йоге, расслабляют тело и увеличивают приток крови и питательных веществ к мышцам. Это освобождает мышечную соединительную ткань от спазмов, улучшая все функции организма, так что в итоге можно почувствовать легкость и спокойствие, а это бесспорно

Читать полностью »

Социальные сети вредны для детской психики

06.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Facebook, Twitter, Instagram и другие социальные сети – зло для детей. Это еще раз подтвердили канадские ученые, доказавшие, что дети, проводящие много времени в сети, имеют больше проблем с психикой.

В ходе нового исследования ученые анализировали анкеты750 студентов 7-12 классов, проживающих в Оттаве, Канада. Чуть более четверти из них признались, что сидят в социальных сетях более двух часов в день, а пятая часть почти не делали этого. 54% опрошенных ответили, что посещают социальные сети, но не более двух часов в день.

Две трети

Читать полностью »

Фастфуд разрушает психику человека

24.07.2015 Психиатрия  Нет комментариев

В Гранаде и на Канарских островах завершился научный эксперимент, в ходе которого 9 тыс. человек долгое время питались только продуктами "фастфуд". Ученые зафиксировали, что у большинства участников эксперимента повысилась раздражительность, участились приступы тревоги, отмечались случаи депрессии.

По мнению ученых, подобные изменения были вызваны большим количеством транс-жиров, содержащихся в продуктах быстрого питания. Альтернативой тяжело усваивающимся транс-жирам эксперты назвали полезные натуральные продукты: морковь, сельдерей,

Читать полностью »

Три селфи в день — повод обеспокоиться о своей психике, говорят медики

17.07.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Сейчас специалисты все чаще говорят о настоящей эпидемии одержимости селфи. Отечественные эксперты подсчитали, какое количество селфи может свидетельствовать о развитии полноценного психического расстройства. Итак, пограничное состояние наблюдается у людей, делающих по три селфи в день. Причем, они могут и не выкладывать эти фотографии в Сеть.

С другой стороны, если три фотографии ежедневно человек загружает в Сеть, у него, скорее всего, психическое расстройство. Пять-шесть селфи говорят о хроническом состоянии и наличии компульсивного

Читать полностью »

Курение пагубно воздействует не только на здоровье, но и на психику

09.07.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Бразильские ученые из Государственного Университета Лондрина провели научный эксперимент, в ходе которого доказали, что курение пагубно воздействует не только на физическое, но и на психическое здоровье человека.

В исследовании приняли участие 60 курящих и 50 некурящих людей. К каждому из них был прикреплен шагомер, с которым необходимо было провести не менее 12 часов. Результаты показали, что курящие люди значительно меньше передвигались пешком. Ученые склонны думать, что это вызвано дискомфортом от ходьбы, которое появляется из-за плохого

Читать полностью »

Прогулки на природе полезны для психики

02.07.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Оказывается, прогулки на свежем воздухе способны избавить от депрессии. Это выяснили ученые из Стэнфордского университета. В новом исследовании приняли участие 38 человек. 19 добровольцев в течение 90 минут прогуливались на природе. Остальные гуляли по городу.

До и после прогулки участники заполнили опросники, предназначенные для оценки психического состояния. Также исследователи просканировали мозг добровольцев. Специалисты обнаружили, что после прогулки на природе у участников возникало меньше навязчивых негативных мыслей. Данный тип

Читать полностью »

Болеутоляющие более опасны, чем антипсихотики

01.07.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Согласно данным нового исследования ученых из Финляндии, некоторые анальгетики коррелируют с высоким профилем убийств, в том числе таких как школьные перестрелки и суицид.

Многие отчеты на эту тему отражают тесную связь между насилием или убийствами с приемом антидепрессантов. Действительно, некоторые антидепрессанты могут быть связаны с непропорционально большим количеством инцидентов, тем не менее, их связь с убийствами не была подкреплена в крупных эпидемиологических исследованиях.

Исследователи из Национального института

Читать полностью »

Сидячий образ жизни опасен для психики

23.06.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Не секрет, что у малоактивных людей, которые все свое время проводят перед телевизором или за компьютером, повышен риск множества заболеваний, например, диабета 2 типа, ожирения, болезней сердца и остеопороза. Теперь ученые из Университета Дикина выяснили: сидячий образ жизни связан с тревожным расстройством.

От тревожного расстройства страдает больше 27 миллионов человек во всем мире. Из-за тревоги могут появляться учащенное сердцебиение, напряжение в мышцах и головные боли. Исследователи проанализировали данные 9 исследований, в которых

Читать полностью »