Записи с меткой: жизнь в офисе

Правильно организованная жизнь в офисе поможет избежать неврологических проблем

28.03.2013 Неврология  Нет комментариев

Правильно организованная жизнь в офисе поможет избежать неврологических проблемОдна из основных жалоб людей, проводящих много времени за компьютером, - боли в шейном отделе позвоночника, и, как следствие, головные боли. Вот несколько простых советов как правильно организовать свое рабочее время. Во-первых, нужно делать короткие перерывы в работе за компьютером (каждые 30-40 минут), не более чем на 3-5 минут, во время которых можно встать, пройтись по комнате, принять удобное положение

Потом, стоит выпивать в день не менее 1,5 литров жидкости (вода, сок, чай), особенно если Вы трудитесь в помещении, где постоянно

Читать полностью »