Записи рубрики: Психиатрия

Как питание помогает снизить уровень стресса

29.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

Для поддержания когнитивного здоровья важен нормальный сон, достаточные физические нагрузки, сбалансированное питание.

Еда влияет на когнитивное здоровье, а не только подпитывает тело и мозг в течение дня. Чтобы мозг правильно функционировал, ему нужны определенные питательные вещества. Сбалансированное питание включает в себя белки животного и растительного происхождения, фрукты, овощи, сложные углеводы и полезные жиры. Оно обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, которые благотворно влияют на память и

Читать полностью »

Как стресс и депрессия влияют на организм

29.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

Большинство людей ежедневно в той или иной степени испытывают стресс. Высокий темп жизни, большой поток информации, нехватка времени и другие факторы приводят к тому, что люди живут в постоянном напряжении.

Стресс — это реакция организма, которая помогает ему адаптироваться к стрессору, например, к условиям окружающей среды. Это физиологическая реакция, она необходима для выживания. Но хроническое воздействие стресса способно вызвать нарушение адаптации, вредное для здоровья людей.

Дезадаптивный стресс может стать причиной

Читать полностью »

Бабушки и дедушки облегчили депрессию у матерей

28.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

Авторы работы, опубликованной в журнале Population Studies, — социолог Ниина Метса-Симола (Niina Metsä-Simola) из Университета Хельсинки и специалисты еще нескольких финских вузов. Ученые рассмотрели данные более чем о 488 тысячах матерей, рожденных в Финляндии между 1945 и 1995 годом и имевших детей до 12 лет в период с 2000-го по 2014-й.

В выборку вошли женщины, как постоянно проживавшие с ребенком и его отцом, так и матери-одиночки, расставшиеся с партнером. С помощью национальных реестров и статистической службы страны исследователи

Читать полностью »

Микрочастицы в воздухе повлияли на частоту самоубийств

28.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

О том, что загрязнение воздуха способствует развитию депрессии и, как следствие, может влиять на риск суицида, ученые догадывались давно. В 2019 году исследователи из Великобритании проанализировали данные 25 работ на эту тему, опубликованных до 2017-го. Они пришли к выводу, что риск развития депрессии коррелирует с долговременным превышением нормы аэрозагрязнения. А вот повышенный риск суицида оказался связан с воздействием загрязнений воздуха более крупными частицами. Несмотря на эти данные, влияние грязного воздуха на психику все еще

Читать полностью »

Чего боится ваша собака и как вы можете ей помочь

28.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

Гроза
Есть несколько причин, по которым ваша собака боится грозы. Самая очевидная — это шум. Даже человек может вздрогнуть от раската грома, а собачий слух в несколько раз острее. Но почему тогда питомец напрягается ещё до начала «светомузыки»?

Дело в статическом электричестве, которое накапливается в воздухе. Некоторые собаки ощущают его через шерсть, и неприятное чувство покалывания может возникнуть у них задолго до грозы. А ещё питомец может нервничать из-за перепадов атмосферного давления, которые характерны для непогоды.

Как

Читать полностью »

Депрессия: симптомы

16.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

Как понять, что у вас депрессия? О диагнозе могут говорить следующие симптомы:

апатия, которая длится большую часть дня;
трудности концентрации;
постоянное чувство вины без объективных причин;
снижение или отсутствие интереса к вещам, которые раньше нравились;
снижение либидо;
отчаяние, пессимистичные мысли, нежелание строить планы на будущее;
неадекватный сон: бессонница, прерванный сон, невозможность и нежелание вставать с постели;
переедание или, напротив, заметное снижение аппетита;
боли и некомфортные ощущения в теле, которым

Читать полностью »

Что такое депрессия

16.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия — это психическое заболевание, которому свойственно стойкое снижение настроения, трудности запоминания и концентрации внимания, физические проблемы (изменение аппетита, бессонница, тошнота) и ряд других симптомов, которые мешают жить.

Согласно исследованию ВОЗ, 6,5% населения 27 европейских стран страдает от разных форм депрессии. В России этот показатель достигает 8 миллионов человек.

Исследования показывают, что у депрессии есть генетические и нейробиологические предпосылки. Как правило, у депрессивных клиентов нарушена

Читать полностью »

Депрессия или лень?

14.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия - аффективное расстройство (расстройство настроения), характеризующееся подавленностью, безразличием, апатией, отсутствием физических сил, негативными представление иями о себе, о мире и о своем будущем.

Человек в депрессии начинает хуже функционировать: становится медлительным, замкнутым, тревожным и раздражительным. Он подвержен тоске, часто критикует других и сомневается в себе, испытывает перманентное чувство вины.

Больные неспособны испытывать радость из-за нарушения физиологических механизмов в мозге. По этой же причине

Читать полностью »

Что такое депрессия?

14.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия – это психическое расстройство, при котором наблюдается сниженное настроение, чувство усталости, потеря чувства удовольствия от того, что раньше его приносило, нарушение концентрации внимания и памяти и другие психологические симптомы, потеря сна и аппетита, а также некоторые физические симптомы. Негативная, пессимистическая оценка самого себя, своего положения в окружающей действительности и своего будущего.
Признаки депрессии:

Постоянное чувство грусти и уныния.
Изменение аппетита (повышение или снижение).
Проблемы со сном,

Читать полностью »

Обследования для выявления депрессии

13.02.2024 Депрессия  Нет комментариев

Заподозрить заболевание может врач любой специальности по типичному психологическому состоянию и жалобам пациента, установкой точного диагноза занимаются психиатры и психотерапевты.

Тесты и клинические шкалы, использующиеся для выявления психологических проблем:

Тест Бека на депрессию. При разработке врачом Беком в 1961 г за базовую конструкцию были взяты клинические наблюдения психиатров, наиболее выраженные проявления заболевания и набор жалоб, которые чаще всего предъявляют пациенты. Содержит 21 раздел, включающих 4–5 утверждений,

Читать полностью »