Аэробные нагрузки улучшают работу мозга

11.11.2013 Неврология  Нет комментариев

При рассеяном склерозе наблюдается атрофия гиппокампа, что провоцирует ухудшение памяти. С этим сталкиваются примерно 50% пациентов, пишет «УНИАН».

Какого-либо эффективного средства против склероза нет. Доктор Виктория Леавитт из Кесслеровского фонда считает, что тренировки могут им стать. У физической активности нет побочных эффектов, и не требуются большие вливания в подобное «лечение».

Подход опробовали на двух пациентах, имевших проблемы с памятью. Один ходил на растяжку, а второй — на аэробные тренировки (пользовался велотренажером). До и после тренировок показатели качества памяти фиксировались. Предполагались занятия в режиме 30 минут три раза в неделю на протяжении 3 месяцев.

Состояние мозга помогла оценить МРТ (показала объемы частей мозга) и ФМРТ (показала функциональные связи), а также тест на память. Аэробные нагрузки привели к увеличению объема гиппокампа на 16,5%, к повышению показателей качества памяти на 53,7%. Еще усиливались функциональные связи гиппокампа в состоянии покоя. А вот растяжка лишь немного увеличила объем, никак не повлияв на другие показатели вовсе.

Читайте также