Алкогольные напитки способствуют ожирению

03.12.2012 Алкоголизм  Нет комментариев

Давно известно, что сладкие газированные напитки могут явиться причиной появления лишних килограммов. Новое исследование показало, что в алкоголе найдены калории, идентичные тем, что содержатся в сладких газированных напитках. Известно, например, что в Америке взрослые люди потребляют около 100 калорий в день от алкогольных напитков. Мужчины потребляют примерно 150 калорий от спиртного в день, что является эквивалентом пива, в то время как женщины потребляют 50 калорий из алкоголя или около половины стакана вина.

Причем представители сильной половины человечества с высоким уровнем доходов потребляют через алкоголь больше калорий, чем сжигают. Не существует никакой разницы в потреблении алкоголя между различными расовыми или этническими группами. Следует отметить, что в алкоголе содержатся пустые калории, то есть в нем не содержится никакой питательной ценности. Исследователи заявляют, что если отказаться от спиртного, то избавиться от лишних килограммов можно намного быстрее и эффективнее.

Доказано, что именно спиртные напитки способствуют тому, что люди (особенно представительницы прекрасной половины человечества) страдают от избыточного веса, особенно, если они предрасположены к появлению этой проблемы. Исследователи рекомендуют отказаться от принятия спиртных напитков на ночь, 30 минут в день заниматься физическими упражнениями и употреблять пищу в разумных пределах, и в этом случае можно рассчитывать на положительный результат.

Читайте также