Биполярное расстройство можно контролировать при помощи здорового образа жизни

31.07.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Благодаря формирующейся дисциплине под названием «эпигенетика», исследователи узнали, что ДНК – это не судьба и не приговор, и что каждый из нас имеет возможность повлиять на то, как будут работать наши гены.

То же касается и заболеваний: здоровый образ жизни помогает уменьшить проявления биполярного расстройства и улучшить качество жизни больного.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что 68% из тех, кто обратился за помощью при биполярном расстройстве, имеют избыточный вес или страдают ожирением. Лекарства лишь отчасти виновны в наборе лишних килограммов – психобиология самого расстройства играет значительную роль в развитии ожирения.

Люди с биполярным расстройством, как было установлено, имеют более низкий уровень нейромедиатора серотонина (так называемого гормона счастья). Дефицит серотонина может спровоцировать тягу к «легким» углеводам и сладостям, что естественно приводит к ожирению.

Биполярное расстройство также идет рука об руку со стрессом, который может вызвать накопление гормона кортизола. Когда в организме повышается уровень кортизола, наш аппетит и тяга к сладостям усиливается. По результатам еще одного исследования стало известно, что участки головного мозга, связанные с этими процессами, более выражено активизируются у людей с биполярным расстройством.

Одним из результатов этих психобиологических взаимодействий является то, что самоуспокаивающее поведение может способствовать развитию стойкого расстройства пищевого поведения, что будет разрушительным для психического и физического здоровья пациента.

Однако специалисты уверены, что при помощи здорового образа жизни и изменения экологических факторов мы, по сути, можем изменить собственную судьбу и достичь благополучия даже при биполярном расстройстве.

Читайте также