Мигрень прогонят душ и мята

10.11.2014 Мигрень  Нет комментариев

Ибупрофен и другие противовоспалительные препараты могут привести к повреждению слизистой оболочки желудка, особенно если используются слишком часто.

Перед тем, как проглотить тонну таблеток, сначала попробуйте несколько природных способов, которые рекомендует издание EverydayHealth.

Пейте воду, много воды: когда вы обезвожены, ваш организм теряет электролиты, такие как натрий и калий. Кровеносные сосуды сужаются, и это уменьшает поток кислорода к мозгу, раздражая тем самым болевые рецепторы.

Примите душ, по возможности – контрастный, так как он снимет спазм сосудов. Если вы застряли в тисках головной боли, вы можете помочь себе повышенной влажностью. Слизь наполнит ваши носовые проходы и синусы, облегчит отхождение слизи и устранит «закупорку» в голове.

«Повышение влажности и потребления жидкости хорошо скажутся на вашем состоянии», – говорит Доктор Сабной Дас, отоларинголог из медицинского центра университета штата Огайо. Также можно провести паровую ингаляцию над кастрюлей с кипящей водой, поставить увлажнитель в комнате или принять горячий парной душ.

Масло мяты перечной поможет окончательно прогнать мигрень. Настои и отвары на основе мяты широко используются как натуральное средство для лечения головной боли, а также тошноты, простуды, расстройства желудка, диареи.

Читайте также