Ночные смены негативно сказываются на работе мозга

28.03.2017 Неврология  Нет комментариев

Ночные смены негативно сказываются на работе мозга

Работа в ночное время очень негативно влияет на головной мозг, сообщили немецкие исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 12 человек. За испытуемыми постоянно наблюдали специалисты, периодически снимая жизненные показатели и фиксируя их в течение нескольких рабочих смен. Выяснилось, что работа в ночное время имела крайне негативное влияние на работу мозга, который в ночное время работает значительно хуже, чем днем.

Самая минимальная производительность труда зафиксирована в промежутке от 3 до 6 часов утра. А хуже всего начинать работу в 21:00. Ученые установили, что наименее травматическим для здоровья является начало ночной смены в 23 часа.

Исследователи рекомендуют по возможности работать в дневное время, чтобы минимизировать негативное воздействие на работу мозга и организм в целом.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>