Твёрдое «нет». Психолог Ступак рассказал, как отделаться от чувства вины

07.05.2026 Психиатрия  Нет комментариев

Твёрдое «нет». Психолог Ступак рассказал, как отделаться от чувства виныНекоторые из нас умеют говорить «нет» так легко, будто отказывать — это самое естественное, что есть на свете. А для кого-то это слово — как тяжелая гиря, которую, кажется, стоит только уронить, и всё вокруг окончательно разобьётся. Если вы относитесь именно к таким людям, эта тема вам будет близка. О том, как перестать быть удобным для других, а стать опорой себе самому, aif.ru рассказал клинический психолог и коуч ICF Артем Ступак.

Вы во всем соглашаетесь, всё тянете на себе, всегда входите в чужое положение и интересы окружающих ставите

Читать полностью »

Личностные черты могут определять риск проблемного употребления алкоголя

07.05.2026 Алкоголизм  Нет комментариев

Личностные черты могут определять риск проблемного употребления алкоголяЧерты личности устойчиво ассоциируются с употреблением алкоголя. Высокий уровень невротизма и экстраверсии, а также низкий уровень доброжелательности и добросовестности (включает в себя включает самодисциплину, организованность, ответственность, контроль импульсов, склонность следовать правилам, целенаправленность и надежность) рассматриваются как факторы риска более частого и проблемного употребления алкоголя на протяжении жизни.

Однако эти связи преимущественно изучались в рамках достаточной причинности («если X, то вероятно Y»), тогда

Читать полностью »

Голова кругом: что делать при сотрясении мозга

30.04.2026 Мигрень  Нет комментариев

Голова кругом: что делать при сотрясении мозгаСотрясение мозга — это функциональное, обратимое нарушение работы нейронов (нервных клеток): после механического воздействия временно нарушается ионный баланс и передача электрических импульсов, но анатомическая целостность ткани сохраняется.

Ключевое отличие от ушиба (очаг разрушения мозгового вещества) или сдавления (гематома, отек создают давление на жизненные центры) — отсутствие структурных повреждений на КТ/МРТ. Потеря сознания не обязательна: до 90% случаев протекают без нее, диагноз ставят по клинической картине и анамнезу.
Сразу

Читать полностью »

Ученые доказали, что нарциссизм передается по наследству

30.04.2026 Психиатрия  Нет комментариев

Ученые доказали, что нарциссизм передается по наследствуКоманда психологов под руководством Митьи Бака из Вестфальского университета имени Вильгельма в Мюнстере выявила, что склонность к нарциссизму частично обусловлена генетикой. Об этом пишет RuNews24.ru.

В ходе работы ученые изучили данные 6 715 человек, включая однояйцевых и разнояйцевых близнецов, а также их родственников и партнеров. Выяснилось, что однояйцевые близнецы, обладающие практически идентичным набором генов, значительно чаще демонстрируют схожий уровень нарциссизма, чем разнояйцевые. Это стало ключевым аргументом в пользу

Читать полностью »

Лазерная коррекция зрения: как подготовиться и что важно знать перед процедурой

29.04.2026 Другое  Нет комментариев

Лазерная коррекция зрения: как подготовиться и что важно знать перед процедуройСовременная офтальмология позволяет избавиться от очков и линз всего за один день — благодаря лазерной коррекции зрения. Однако вокруг процедуры до сих пор существует много вопросов: безопасно ли это, кому подходит, как проходит восстановление и на что обратить внимание при выборе клиники. Разберёмся по порядку.

Читать полностью »

Что такое синдром внутричерепной гипертензии у детей: простое объяснение для родителей

24.04.2026 Неврология  Нет комментариев

Что такое синдром внутричерепной гипертензии у детей: простое объяснение для родителейСиндром внутричерепной гипертензии у детей — это состояние, при котором давление внутри черепа повышается выше нормального уровня. Проще говоря, внутри черепной полости возникает избыточное давление со стороны мозга, спинномозговой жидкости и крови. Это не всегда отдельная болезнь: чаще речь идет о синдроме, который развивается на фоне другой причины и требует поиска источника проблемы. Повышенное внутричерепное давление может быть опасным, потому что способно нарушать кровоток и повреждать структуры мозга.

Читать полностью »

Людям с болезнями суставов и сердца посоветовали особый вид тренировок

24.04.2026 Другое  Нет комментариев

Людям с болезнями суставов и сердца посоветовали особый вид тренировокАмериканские врачи Ннеома Опараджи и Симран Малхотра назвали аквааэробику оптимальным видом упражнений для людей с тяжелыми хроническими заболеваниями и болями. Об этом сообщает Yahoo.

По мнению доктора Опараджи, аквааэробика является оптимальным видом физической активности для таких пациентов, так как водная среда снижает нагрузку на суставы, превращая каждое движение в мягкую силовую тренировку. Это особенно актуально для пациентов с остеоартритом — снижение механической нагрузки позволяет увеличить двигательную активность и уменьшить

Читать полностью »

Погода, которая нас напрягает: доктор рассказал, как вести себя в период магнитных бурь

24.04.2026 Неврология  Нет комментариев

Погода, которая нас напрягает: доктор рассказал, как вести себя в период магнитных бурьВ период магнитных бурь и резких перепадов атмосферного давления организм испытывает стресс: кровь становится гуще, сердцу труднее качать кровь, сосуды спазмируются, а кислородное голодание тканей (гипоксия) усиливается. «Ни в коем случае не начинайте пить новые препараты без врача, но о том, что перечислено ниже, стоит поговорить с кардиологом заранее. Если препараты уже назначены, в магнитные бури их отменять нельзя», — говорит эксперт.

Советы доктора на такие периоды таковы:

- Принимайте базовую терапию строго по часам. Если вы пьете

Читать полностью »

Что такое иммунограмма: просто о сложном анализе

22.04.2026 Другое  Нет комментариев

Что такое иммунограмма: просто о сложном анализе

Ребенок постоянно приносит простуды из садика, подолгу температурит, а банальный насморк каждый раз переходит в отит? Родители часто не понимают, в чем дело, и тревожатся. Чтобы выяснить, как работает защита организма, врачи используют специальный анализ.

Читать полностью »

Блокада крестцово-подвздошного сустава и вертела: когда укол приносит облегчение

21.04.2026 Неврология  Нет комментариев

Блокада крестцово-подвздошного сустава и вертела: когда укол приносит облегчениеБоль в пояснице и тазобедренной области часто имеет неочевидную природу: это может быть воспаление крестцово-подвздошного сочленения или бурсит большого вертела. Блокада - это не «просто укол обезболивающего», а точная инъекция под контролем УЗИ или рентгена, которая доставляет препарат непосредственно в очаг воспаления. Процедура помогает не только снять боль, но и уточнить диагноз: если после инъекции дискомфорт уходит, значит, источник найден верно.

Читать полностью »
1 … 6 7 8 9 10 … 1 011