Послеродовую депрессию можно избежать

12.12.2012 Депрессия  Нет комментариев

Послеродовую депрессию можно избежать

Так одной из причин послеродовой депрессии, по мнению многих ученых, может быть нехватка в рационе матерей омега-3-жирных кислот. Ученые считают, что женщины наиболее подвержены депрессии в детородном возрасте, и рождение ребенка может быть одним из толчков к развитию этого заболевания. Послеродовая депрессия не просто досадная неприятность, ведь она может пагубно сказаться и на физическом здоровье матери, и на развитии ребенка. Ученые считают, что предупредить развитие этой болезни можно. Ведь причиной депрессии может оказаться недостаток в организме специальных веществ, участвующих в регуляции настроения, например, омега-3-жирные кислоты. Так в ходе беременности и кормления мать щедро «делится» омега-3-жирными кислотами с ребенком, их уровень в организме падает и остается пониженным в течение полутора месяцев после родов или даже дольше. А ведь именно эти омега-3-жирные кислоты способствуют выработке гормона радости серотонина. Поэтому так важно включать рацион продукты, являющиеся их основными источниками. Например, жирную рыбу, а также льняное и горчичное масло. Но обязательно перед этим посоветоваться со своим врачом.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>