Записи рубрики: Неврология
-
Как питание и спорт помогают в борьбе со стрессом
03.07.2018 Неврология
-
Рацион при стрессе
Рацион с высоким содержанием углеводов и сахара, способствует формированию «воспалительной микробиоты». Особенно негативно влияют:• фруктоза — разнообразные сладкие напитки и соусы с глюкозно-фруктозный и кукурузным сиропом;
• сладости «без сахара», но на фруктозе;
• большое количество сладких сухофруктов и сладких фруктов, свежевыжатые соки и смузи из них.
Что же нужно есть при стрессе?
У Оксаны Скиталинской на этот счет есть целый список полезных продуктов: ягоды, кофе, какао, куркумин, полезные жиры
Читать полностью » -
Опасности сезона: как не подорвать здоровье летом
02.07.2018 Неврология
-
Некачественная еда, работающие кондиционеры и перегрев — самые распространенные летние опасности, которые могут не только изрядно потрепать нервы, но и подорвать здоровье. О том, как их избежать, в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказала врач-методист Центра медицинской профилактики Минздрава РК Вера Павлова.
По ее словам, прежде всего, в жаркое время года нужно изменить режим дня и перенести активную деятельность на утренние и вечерние часы: до 11.00 и после 17.00."Если такой возможности нет, то желательно запланировать выход
Читать полностью » -
Стресс у мужчин приводит к развитию рака
02.07.2018 Неврология
-
Ученые из Колледжа медицины им. Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке выяснили, что стресс может стать «спусковым крючком» рака предстательной железы, а также способствовать его быстрому распространению по организму. Определенные части нервной системы мужчины, отвечающие за стрессовые реакции, могут играть важную роль в деле зарождения этой опасной болезни.
Это открытие дает возможность применения новых методов лечения самого распространенного среди мужчин вида опухолей. К примеру, с использованием лекарств из группы бета-блокаторов, которые
Читать полностью » -
Нет работы — стресс, нашел новую — еще страшнее
29.06.2018 Неврология, Психиатрия
-
Тренер - ведущий психолог агентства занятости Приморского района Мария Елец в течение двух часов рассказывает, как бороться со стрессом. Сначала проводит небольшой тест для собравшихся, далее - разбор результатов, немного теории о природе стресса и инструкция, как с ним справляться.
- Тема актуальная в наше время: стрессовые ситуации возникают постоянно и не только при поиске работы, но и просто в семье или, например, за рулем, - говорит один из участников семинара Алексей. - А я юрист по образованию, мне в суде точно пригодится умение
Читать полностью » -
Ученые рассказали, как контролировать стресс
29.06.2018 Неврология
-
Ученые считают, что для того, чтобы контролировать стресс, нужно правильно дышать, сообщает The Conversation.
После таких действий в организме уменьшается уровень гормонов стресса – норадреналина и кортизола.
По словам исследователей, современные техники медитации помогают уменьшить уровень тревоги, из-за чего снизится и уровень гормонов стресса.
С помощью дыхательных практик и регулярного отдыха человек может удерживать стресс на контролируемом уровне.
Читать полностью » -
Доказано: стресс делает нас старше
29.06.2018 Неврология
-
Вам наверняка приходилось встречать молодых "старичков" и стариков, которые ведут себя словно юноши. Конечно, все эти особенности сугубо индивидуальны, но наука установила, что причиной такого поведения является стресс.
Во всяком случае доцент Университета штата Северная Каролина и соавтор исследования, психолог Шивон Нойперт (Shevaun Neupert), которая с коллегами недавно доказала, что занятия домашним хозяйством часто становится источником стресса, теперь предоставила свидетельства того, почему молодые люди чувствуют себя минимум на год
Читать полностью » -
Стресс так же вреден для женщин, как и нездоровое питание
28.06.2018 Неврология
-
Новые исследования ученых из Университета Бригама Янга показывают, что стресс так же вреден для женского здоровья, как и питание с высоким содержанием жиров. По словам экспертов, воздействие стресса может изменить состав кишечных бактерий у женщин, при этом данные выводы не могут быть применимы к мужчинам.
«В обществе женщины, как правило, имеют более высокие показатели депрессии и тревоги, которые связаны со стрессом, – говорит профессор Лаура Бриджуотер. – Наша работа демонстрирует, что возможным источником этого гендерного различия могут
Читать полностью » -
Ученые доказали, что кошки действительно снимают стресс
28.06.2018 Неврология, Психиатрия
-
На протяжении долгих лет ученые исследуют кошек, так как они хотели развеять миф о том, что самое обычное присутствие кота в доме может положительно отражаться на его хозяине, стало известно порталу rsute.ru.
Люди разделились в мнении. Те, у кого дома живет питомец, рассказали множество положительных эмоций от времяпровождения с ним, но есть и сомнения по поводы пользы от такого зверя дома. Американские ученые поделились своими заключениями.
Снимают ли кошки напряжение на самом деле
Читать полностью »
Недавние исследования американских ученых доказали, -
Как стресс в действительности влияет на кожу?
28.06.2018 Неврология
-
Любой, у кого неделя выдалась тяжелой, знает, как это отражается на внешнем виде: опухшие глаза, темные круги, внезапное появление «заломов» и складок на лице... Дерматолог и психиатр, доктор медицинских наук Эми Векслер называет это явление «стрессовым старением». Ежедневное нервное напряжение — чересчур требовательная работа, недостаток сна и нездоровый образ жизни — по научным наблюдениям Векслер, могут проявляться в виде пигментных пятен, прыщей и морщин, которые мгновенно «старят» кожу на 3—6 лет!
Все дело в том, что стресс замедляет
Читать полностью » -
Ученые: Стресс во время беременности может привести к леворукости у ребенка
27.06.2018 Неврология, Психиатрия
- Правша человек или левша зависит от того, какая рука доминирует в его каждодневной деятельности. По некоторым данным, около 30% жителей земного шара - левши. Пока не известно точно, от чего развивается леворукость. Левшой человек рождается. Мозг выбирает, какая рука будет доминировать. Если развито больше левое полушарие мозга, то более активна правая рука, и наоборот, если развито больше правое полушарие, то главной будет левая рука. Ученые предположили новое объяснение леворукости - стресс, перенесенный матерью во время беременности. И какЧитать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »