Записи рубрики: Депрессия

Электрошоковая терапия против депрессии

14.01.2020 Депрессия  Нет комментариев

Новый шаг в понимании механизма и некоторых методов лечения депрессии с помощью электрошоковой терапии был сделан группой шотландских учёных. Исследователи Абердинского университета показали, что электрошоковая терапия сокращает гиперактивные связи между частями мозга, которые управляют настроением, отвечают за концентрацию внимания и мышление.Несмотря на сомнения многих психологов и психиатров, электрошоковая терапия, при которой человеку дают разряд тока, вызывающий судороги, используется с 30-х годов ХХ века. То, что такой метод лечения

Читать полностью »

6 способов выйти из депрессии самостоятельно

13.01.2020 Депрессия  Нет комментариев

1. Если вы всерьез решили взяться за себя, чтобы избавиться от возможной или уже начавшейся депрессии, нужно разобраться с количеством сахара в организме. Плох как его переизбыток, так и недостаток. Для начала перестаньте есть фастфуд, а заодно очень жирную и сладкую пищу.

2. Избавьтесь от вредных привычек. Наш мозг - очень податливая система, потому сигареты, алкоголь, компьютерные игры, обжорство и прочие пороки быстро заставляют его работать, причем так, как не нужно. К слову, трудоголизм или лень в ее абсолютной форме тоже относятся к

Читать полностью »

Ученые советуют лечить депрессию НПВС

23.12.2019 Депрессия  Нет комментариев

Китайские ученые из Huazhong University of Science and Technology предлагают усиливать эффект антидепрессантов противовоспалительными препаратами, такими как нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), статины и антибиотики.

Эксперты проанализировали 30 исследований, в которых приняли участие более 1,6 тысячи человек, наблюдавшихся по поводу лечения депрессии. Исследователей интересовало, как на фоне депрессии действуют различные лекарства, снижающие уровень воспаления: НПВС, омега-3 жирные полиненасыщенные кислоты, ингибиторы

Читать полностью »

Театры против депрессии

18.12.2019 Депрессия  Нет комментариев

Чтобы прийти в такому выводу, психологи из Университетского колледжа Лондона 10 лет наблюдали за 2 тыс. мужчин и женщин старше 50 и, проанализировав полученные данные, пришли к выводу, что даже умеренно интенсивная «культурная жизнь» снижает риск развития депрессии на 32%, а если делать это хотя бы раз в месяц - на 48%.

По мнению психологов, позитивный эффект от выходов в свет достигается за счет встреч с друзьями и знакомыми, появления новых социальных связей, ярких положительных переживаний, снижения чувства изоляции и одиночества. Все

Читать полностью »

Что такое депрессия и что с ней делать?

16.12.2019 Депрессия  Нет комментариев

Возникновение депрессивного состояния может быть связано с различными факторами: Драматические переживания, связанные с личными эмоциональными реакциями. Такая разновидность депрессии называется реактивной и возникает как ответ на событие. Депрессивное состояние может быть вызвано интенсивным стрессом. В этом случае причиной явления будут служить высокий темп жизни, стрессогенность окружающей обстановки, неуверенность человека в будущем, социальная нестабильность и дезадаптация. Недостаточное количество в организме так называемых биогенных

Читать полностью »

Как бороться со стрессом? Методика «Лицо релаксанта»

12.12.2019 Депрессия  Нет комментариев

Эффективный способ борьбы со стрессом, называемый «Лицом релаксанта», был разработан американским психологом и физиологом Эдмундом Джейкобсоном в первой половине XX века (1922 год). Ученым был установлен интереснейший факт. Он доказал существование прямой взаимосвязи между напряжением мышц тела и ощущением психической усталости. Чем больше человек чувствует сильную душевную усталость, тем большее напряжение в мышцах он испытывает. Чтобы мышцы могли расслабиться и человек смог снять усталость, ему необходимо заставить свой мозг отдохнуть.

Читать полностью »

Депрессия

09.12.2019 Депрессия  Нет комментариев

Специалисты из Медицинского колледжа Вейлл Корнелл установили, что депрессия является крайне сложным заболеванием, включающим в себя четыре отдельных патологии. К такому выводу ученые пришли в рамках анализа 1100 МРТ-снимков пациентов с депрессивными расстройствами и здоровых людей без психических заболеваний. О полученных результатах докладывает Psych Central. Ученые говорят: существует четыре подтипа депрессии. При первом и четвертом варианте наиболее выражены изменения со стороны нейронных связей в области, отвечающей за поведение, чувство

Читать полностью »

Главный психиатр Москвы рассказал, как справиться с осенней депрессией

05.12.2019 Депрессия  Нет комментариев

Главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения города Москвы Георгий Костюк утверждает, что главное при борьбе с "осенней хандрой" соблюдать режим работы, сна и отдыха.Также специалист отметил, что очень важным является правильное питание и прием витаминов. также будут полезны умеренные физические нагрузки: например, бег, йога, плавание.В осенний период следует уменьшить употребление алкогольных напитков, кофе и чая, так как они стимулируют психоактивность.

Также в случае необходимости следуют обратиться к специалисту.

Читать полностью »

Исследование: состав крови связан с депрессией

03.12.2019 Депрессия  Нет комментариев

Люди, страдающие от депрессии или психологического стресса, оказывается, имеют в крови повышенный уровень С-реактивного белка (СРБ), который всегда указывает на наличие воспалительного заболевания в организме. Его также связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Копенгагенского университета задались целью выяснить, насколько подвержены депрессии люди с повышенным уровнем СРБ. Оказалось, в два-три раза больше по сравнению с теми, у кого он в норме. Собрав данные о более чем 73000 взрослых, принявших участие

Читать полностью »

Депрессия перед днем рождения

02.12.2019 Депрессия, Другое  Нет комментариев

А у вас бывает депрессия перед днем рождения? Это когда до заветной даты еще целый месяц, а вы уже с опаской посматриваете на календарь и с ужасом ждете этот день.

Нужно будет одеть на себя маску счастливого человека, выслушивать неискренние поздравления от коллег, всем улыбаться в ответ, изображать благодарность за ненужные подарки, готовить и накрывать стол дома для родственников и друзей, потом перемывать гору посуды.

А в действительности хочется не просто выть, а реветь белугой, уехать далеко, далеко, где нет телефонов и интернета, а

Читать полностью »